牙齿你刷对了吗 牙齿刷牙了
时间：2022-07-29人气：作者：admin
对于大部分人来说刷牙是唯一的保持口腔洁净的方法。因为刷牙能消除口腔内的食物残留物、部分牙菌斑和嘴里的其他脏东西。通过刷牙能有效保持口腔健康，降低口腔患病风险，保护口腔组织；此外，刷牙对于预防口腔牙周病和龋齿病有重要作用。那么什么样的方法才是正确刷牙的方法？
生理刷牙方法
让牙刷毛垂直于牙齿表面，从牙冠向牙龈方向上下轻轻刷动，有点像吃东西时，牙齿切碎纤维食物的摩擦动作。通过这个方式可以改善牙龈血液循环，有效去除牙菌斑，清洁牙缝。
比斯刷牙法
如图中第一步所示，将牙刷与牙龈线倾斜保持45度，从牙龈线开始扫动牙刷；然后如第二步所示，将牙刷毛放进牙龈沟壑区域，做前后短距离的刷牙颤动动作；第三步是用牙刷轻轻刷舌头表面；
这种方法清洁能力强，能有效清除牙齿细菌，清新口气，按摩牙龈，避免造成牙颈部楔状缺损和牙龈萎缩。
旋转式刷牙法
如上图所示，这种刷牙方式是从牙龈向牙冠方向旋转刷牙。当需要清洁后牙舌腭面，前牙唇面，后牙颊面时，牙刷毛束指向牙龈，上牙向向下刷，下牙向下刷。牙刷毛与牙面保持45度角。
人们在生活中最喜欢采用的横向刷牙发缺点很多，即便刷上10分钟，还没有上述方法刷上3分钟去除牙菌斑的效果好。上述三种方法可以按照自己的洗好选择使用，熟练后也可以综合起来使用。
最新文章
1、线序依次为：橙白，橙，绿白，蓝，蓝白，绿，棕白，棕，八芯都用上。 2、八芯网线的好处就是能达到100M以上，比较稳定，一般生活中八芯网线是非常常见的，也是常用的。 3、千兆网线的接法为：绿白，绿，橙白，棕白，棕，
(0)人喜欢2023-03-10
1、释迦果是在5-6月份开花后结出果实,6-10月份左右果实会陆续的生长成熟。2、采收果实时并不是一次都摘完,通常都是分批进行采摘的,成熟后就可采摘。一年就会采摘一次,果期可以长达半年的时间,6月份开始到11月份左右结束
(0)人喜欢2023-03-10
1、上盆。盆栽小西瓜应该选直径30-50米的圆盆，盆土用园土6份，腐熟堆厩肥2份，河沙2份混合而成，每盆施芝麻饼1千克，过磷酸钙1-2千克，并与培养土拌匀。栽植前，将温度降到10℃进行炼苗，当日气温12℃左右可以栽植，栽
(0)人喜欢2023-03-10
1、打开电脑，在桌面上右键点击“计算机”，点击“管理”。2、接着，在窗口中选择“用户”，点击打开。3、在窗口中右键选中，点击“设置密码”。4、在窗口中设置好密码，点击确定，电脑屏幕密码设置完成。
(0)人喜欢2023-03-10
-
1、线序依次为：橙白，橙，绿白，蓝，蓝白，绿，棕白，棕，八芯都用上。 2、八芯网线的好处就是能达到100M以上，比较稳定，一般生活中八芯网线是非常常见的，也是常用的。 3、千兆网线的接法为：绿白，绿，橙白，棕白，棕，
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、释迦果是在5-6月份开花后结出果实,6-10月份左右果实会陆续的生长成熟。2、采收果实时并不是一次都摘完,通常都是分批进行采摘的,成熟后就可采摘。一年就会采摘一次,果期可以长达半年的时间,6月份开始到11月份左右结束
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、上盆。盆栽小西瓜应该选直径30-50米的圆盆，盆土用园土6份，腐熟堆厩肥2份，河沙2份混合而成，每盆施芝麻饼1千克，过磷酸钙1-2千克，并与培养土拌匀。栽植前，将温度降到10℃进行炼苗，当日气温12℃左右可以栽植，栽
(0)人喜欢2023-03-10 -
1、打开电脑，在桌面上右键点击“计算机”，点击“管理”。2、接着，在窗口中选择“用户”，点击打开。3、在窗口中右键选中，点击“设置密码”。4、在窗口中设置好密码，点击确定，电脑屏幕密码设置完成。
(0)人喜欢2023-03-10
