时间:2022-08-14人气:作者:admin
眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候,眼部肌肉随时处于紧张的状态。感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模糊不清,还会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳和充血时,要立刻休息,然后做下面几个自我按摩动作,可以消除眼睛疲劳。
闭着眼睛,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉,不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右一上一下的方向转动,头部不可晃动。用力眨眼、闭眼,也能消除眼睛疲劳。
双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动揉搓,再用力按压太阳穴,可用指力施力。这样眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。
做过眼保健操的人都知道,做完眼保健操后会感觉眼睛无比放松舒适。虽然不在学校了,但是在工作的空档,揉按睛明穴、攒竹穴、太阳穴和风池穴可以有效缓解眼疲劳。刺激其他穴位,例如四白穴、承浆穴也可以起到消除眼疲劳的效果。
将两手相互搓热,睁开眼睛,双手竖着捂在脸上,掌根着力眼眶,十指并拢贴住前额,两手从两眉中间分开慢慢横抹至头部两侧,做30次。能有效缓解眼睛疲劳,增强视神经和眼肌功能。
1、情侣送鞋子代表着寓意有很多种,有好的自然也有坏的,好的代表着“我爱你”,慢慢的接近对方,坏的就是送对方离开,另外还有其他的不好寓意,比如送邪。2、因为鞋是穿在脚上的,情侣之间送鞋,走着走着就散了,寓意不好,而且鞋同“
(0)人喜欢2023-03-10辽国上京是现在的内蒙古自治区巴林左旗林东镇南。辽上京遗址,位于内蒙古自治区巴林左旗东南郊,林东镇东南,是中国古代契丹政权辽王朝开国皇都上京的遗址。上京是契丹建国之初设立的都城,为辽朝的政治、经济、文化中心。
(0)人喜欢2023-03-101、必须维护党中央权威,决不允许背离党中央要求另搞一套。2、必须维护党的团结,决不允许在党内培植私人势力。3、必须遵循组织程序,决不允许擅作主张、我行我素。4、必须服从组织决定,决不允许搞非组织活动。5、必须管好亲属和身边工作人员,决不允许他们擅权干政、谋取私利。
(0)人喜欢2023-03-101、对于目前比较流行的自热小火锅、自热米饭,或者是自热螺蛳粉,仅靠冷水就能加热的方便食品,铁路部门并没有明确规定禁止在列车上食用,但相关人士提醒,这类食品在加热时,温度较高容易发生意外。此外,小火锅的刺激性味道也容易影响
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(0)人喜欢2023-03-101、必须维护党中央权威,决不允许背离党中央要求另搞一套。2、必须维护党的团结,决不允许在党内培植私人势力。3、必须遵循组织程序,决不允许擅作主张、我行我素。4、必须服从组织决定,决不允许搞非组织活动。5、必须管好亲属和身边工作人员,决不允许他们擅权干政、谋取私利。
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(0)人喜欢2023-03-10