自由泳冲刺游技巧 自由泳冲刺训练

时间:2022-09-23人气:作者:未知

自由泳冲刺游技巧 自由泳冲刺训练

1、自由泳时,你的手部应该先进入水中,然后是肘部。很多人的手臂弯曲弧度不够,也就意味着他们的胳膊入水姿势过直,手部和肘部同时入水,如此入水,当你想出水的时候一定阻力重重,很费劲。

2、当你入水后,你需要滑行和伸展,尽量够向远方,这样你每次划动一下就会比别人超出几厘米,当距离一长,这种优势就会非常明显。

标签: 自由泳  冲刺  训练  技巧  

最新文章

展开全部内容
相关文章
本类推荐
热门话题