清理肺部最佳方法 清理肺部最佳方法吃什么药
时间：2023-11-23人气：作者：佚名
1、多到户外呼吸新鲜空气，适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、快步健走、打太极拳等。有氧运动可以有效增强心肺功能，对于清理肺部有一定帮助。
2、可以通过食疗，清肺水果，比如柚子，柚子能清肺、润肠；雪梨也具有清新、润肺、止咳、消炎作用；杨桃具有清热、生津、利尿、解毒功效。另外还可以有无花果、罗汉果、橄榄、枇杷也是非常好的清肺水果，蜂蜜也可以润肺，猪血能清除人体内粉尘和有害金属颗粒，也能起到一定清肺目的。
3、要注意生活规律，不要抽烟、喝酒，不要劳累、熬夜，做到劳逸结合。
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1、在蒸煮米饭之前，最好用食用油将电饭煲的内胆用食用油擦拭一遍，可以有效的避免粘锅。2、也可以在蒸煮米饭的时候，加入适量的食用油，不仅可以增加米饭的软嫩，还可以避免粘锅。3、饭煮好之后不要立马把盖子打开，把电源拔掉之后让
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