黄花菜干的功效与作用 黄花菜干的功效与作用有哪些
时间：2022-03-31人气：作者：佚名
核心功效
健脑、降低胆固醇、美容养颜
黄花菜干的简介
黄花菜干一般被称作干黄花菜，又叫干金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧草”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。黄花菜干因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”。金针菜属百合科，多年生宿根草本。我国南北各地均有栽培。
功效与作用
1、健脑：黄花菜干中富含磷脂，磷脂是人体细胞，特别是大脑细胞的有机组成部分，对于大脑的记忆功能起着重要的调节作用。所以经常食用干黄花菜能够起到补脑、健脑的作用。
2、降低胆固醇：黄花菜能辅助降低血清胆固醇的含量，因此有调控血脂水平的功效，特别适合三高人群食用。
3、美容养颜：黄花菜干的有益物质能够滋润皮肤、提升皮肤的韧性和弹性，抵御外界对皮肤的刺激侵蚀，使皮肤柔嫩饱满，滑润柔软。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
皮肤病患者禁食
不宜同食
黄花菜干不可以与鹅肉以及兔肉等一些寒性食物一起吃，一起吃会损伤脾胃。
食用方法
黄花菜炒鸡蛋
食材：黄花菜干100克，鸡蛋3个，葱花适量。
做法：黄花菜干用水泡透，泡透后把有根的地方去掉一点，然后对切一半。鸡蛋打入碗里，加点盐，搅拌均匀。锅中底油，油热倒入鸡蛋液摊开，15秒后倒入黄花菜翻炒几下，然后稍微加点水。盖盖子焖4分钟，起锅之前加点葱花就可以了。
最新文章
乏善可陈表示一件事物没有什么优点可以述说。善：良好成绩；陈：陈述，告诉。没有什么好的可以称道的。成语出自熊召政《张居正》第四卷第27回：“当了六年京官，虽然乏善可陈，没有一件政绩搛得上筷子，但宫内外的权势要人，却没有一个人说他坏话。”
(0)人喜欢2023-03-09
秦岭四宝是指朱鹮、大熊猫、金丝猴和羚牛。朱鹮又称朱鹭(通名)、红鹤、朱脸鹮鹭(北名)，被誉为“东方瑰宝”、“东方宝石”、“吉祥之鸟”。 秦岭大熊猫头圆更像猫，且具有较小头骨、较大牙齿。金丝猴在陕西秦岭的大山深处，生活着国家一级保护动物——秦岭金丝猴。
(0)人喜欢2023-03-09
1、五角梅的生长需要透气通风的环境，所以在选择花盆来种植的时候一定要注意选择透气性好的花盆。2、比如市场上常常出现的陶盆、紫砂盆以及泥瓦盆等，这些花盆具有一定的透气性和渗水性，可以根据自己的需求来购买。3、五角梅的生长需
(0)人喜欢2023-03-09
1、打开之后看到窗口要关闭，点击右上角的X。2、或者的点击左上角软件名。3、点击退出商店，那么可以关闭窗口。4、或点击软件选择它。5、按cmmand+w关闭窗口，但是不退出软件。6、关闭软件窗口并退出软件，cmmand+
(0)人喜欢2023-03-09
-
乏善可陈表示一件事物没有什么优点可以述说。善：良好成绩；陈：陈述，告诉。没有什么好的可以称道的。成语出自熊召政《张居正》第四卷第27回：“当了六年京官，虽然乏善可陈，没有一件政绩搛得上筷子，但宫内外的权势要人，却没有一个人说他坏话。”
(0)人喜欢2023-03-09 -
秦岭四宝是指朱鹮、大熊猫、金丝猴和羚牛。朱鹮又称朱鹭(通名)、红鹤、朱脸鹮鹭(北名)，被誉为“东方瑰宝”、“东方宝石”、“吉祥之鸟”。 秦岭大熊猫头圆更像猫，且具有较小头骨、较大牙齿。金丝猴在陕西秦岭的大山深处，生活着国家一级保护动物——秦岭金丝猴。
(0)人喜欢2023-03-09 -
1、五角梅的生长需要透气通风的环境，所以在选择花盆来种植的时候一定要注意选择透气性好的花盆。2、比如市场上常常出现的陶盆、紫砂盆以及泥瓦盆等，这些花盆具有一定的透气性和渗水性，可以根据自己的需求来购买。3、五角梅的生长需
(0)人喜欢2023-03-09 -
1、打开之后看到窗口要关闭，点击右上角的X。2、或者的点击左上角软件名。3、点击退出商店，那么可以关闭窗口。4、或点击软件选择它。5、按cmmand+w关闭窗口，但是不退出软件。6、关闭软件窗口并退出软件，cmmand+
(0)人喜欢2023-03-09
