时间:2022-03-20人气:作者:未知
学习蛙泳口诀的四句话是“蛙泳蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠,两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿,翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水,两脚并拢漂一会。”
1、蛙泳配合须注意,腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松,收手同时又收腿。两臂前伸腿蹬水,臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起,伸手滑行慢呼气。
2、蛙泳手臂对称划,桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水,屈臂高肘向后划。划到肩下快收手,两肘用力向里夹。双手平行向前伸,伸直放松往前进。
3、两臂同时一划水,抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴。收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记,协调配合要学会。
蛙泳口诀还有“分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩。 梗颈出水,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻。 入水隐头,拢臂藏肩,内踝向后,蹬夹下旋。 前低后高,滑沙伸展,绷腿收腹,浮升水面。”
fbiwarning即美国联邦调查局警告,因为经常出现在各成人视频网站的视频开头,而被不明真相的观众以为是爱情动作片特有。fbiwarning通常是指出现在视频正片前的版权保护信息。内容通常是警告观众,不要未经授权,私自复制,传播视频内容。
(0)人喜欢2023-03-09杀猪菜原本是东北农村每年接近年关杀年猪时所吃的一种炖菜。杀猪菜在保持原风味的同时,其制法已经有了改进,口味丰富,几乎把猪身上所有部位都做成了菜。猪骨、头肉、手撕肉、五花肉、猪血肠、酸菜白肉还有灯笼挂(全套猪下水)。
(0)人喜欢2023-03-091、黄果兰花语为纯洁的爱,真挚的情感等,被佛教寺院定为“五树六花”中的“六花”之一,晋江十六届人大常委会十四次会议上将白兰花定成为晋江的市花。2、黄果兰又名白兰花、缅桂花、天女木兰、黄葛兰等。白兰喜光照充足、暖热湿润和通
(0)人喜欢2023-03-091、牙膏在牙刷上沾取少量牙膏,在发黑的银子上面反复的刷洗,直到银首饰表面光洁如新,然后再用清水洗净就可以了。2、酒精或者氨水准备一块干净的抹布,蘸取一些酒精或者氨水再银首饰上进行擦洗,可以把银首饰清洗干净。3、食盐和锡纸
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