时间:2022-04-08人气:作者:admin
冬天到了,又到了健康养生的季节,小寒是冬天很重要的一个节气,小寒节气养生怎么做?下面一起来看看吧!
配料:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法:1,羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;
2,姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
功效:补脾胃,益肺肾。
配料:狗肉500克,菟丝子7克,附片3克,葱、姜、盐、味精适量。
做法:1,狗肉洗净切块,置入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒,烹入绍酒炝锅,然后一起倒入沙锅内;
2,同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内,加清汤、盐、味精、葱大火煮沸,改用文火炖2小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。
功效:暖脾胃,温肾阳。
配料:干冬菇1.5两、青椒2个、胡萝卜1根、植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。
做法:1,冬菇水发洗净,挤干水分,切成细条,胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热,将三丝入锅煸炒后,放黄酒、糖、再煸炒;
2,然后加鲜汤、盐,待汤烧开后加味精,用淀粉勾芡,淋上麻油,盛入盘内即可。
功效:健脾化滞,润燥。
饮食禁忌:狗肉忌与绿豆,杏仁,菱角同食;患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。
配料:丝瓜500克,西红柿3个,粳米100克,葱姜末、盐、味精适量。
做法:1,丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟。
2,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟,放西红柿、味精稍炖即成。
功效:清热,化痰止咳,生津除烦。(患有痤疮的人可长期食用)
桂圆是暖心补血的佳品,天气冷,建议经常在家炖些桂圆粥。
具体方法:取桂圆肉15克,大米50克,紫米50克,淘一遍后加适量水,同煮至米烂为度,特别是大寒节气前后三天,最好每天食用一次桂圆粥。
1、觅眸 2、繁花 3、北陌 4、眼热 5、孤风 6、嗜笑 7、软语 8、饮鸿 9、初歌 10、回音 11、浅枔 12、白越 13、伏在 14、非酋 15、离烟 16、迷茫 17、盖神
(0)人喜欢2023-03-091、一般家里都会有清凉油,在沾有胶水的地方,轻轻的涂上一些清凉油,用手轻揉一会,大概十分钟后,就会发现胶水变软了,然后用棉签轻轻的顺着衣服的纹路,一点一点的将胶水剥离,过程一定不能着急,不然很容易伤到衣服。 2、如果衣
(0)人喜欢2023-03-091、吉祥如意 2、贡献殊伟 3、前途无限 4、森拥萤火 5、如沐清风 6、锦绣前程 7、双喜盈门 8、金玉满堂 9、匠心独俱 10、热心堪崇 11、巧夺天工 12、开市大发 13、刻画入微 14
(0)人喜欢2023-03-091、骨子里、忧伤 2、繁华背后,落幕谁的悲伤 3、陌路离殇々人为忘 4、蝶殇衣舞 5、悲伤的秋天 6、失心疯℡ 7、怀念、记忆的音符♫ 8、时间在说谎 9、黑涩挽歌 10、远离ai情 11、”╰+寂寞
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