时间:2022-04-16人气:作者:未知
对于关注自己心理健康的朋友来说,具备一定的心理咨询知识十分必要,因为有了心理咨询知识,我们就知道在什么情况下需要心理医生的帮助,同时也清楚心理咨询的大致方式,有备而无患。
心理咨询知识一:两类心理咨询
心理咨询的范围很广,主要可概括为两种,一种为健康心理咨询,另一种为健康心理咨询。
健康心理咨询:当一个精神正常的人,因各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等情绪问题,或者因各种挫折引起行为问题时,也就是说,发现自己的心理健康遭到破坏时,这里进行的心理咨询就是健康心理咨询。
发展心理咨询:在个人成长的各个阶段上,都可能产生困惑和障碍。为适应新的生存环境,为选择合适的职业,为个人事业的成功突破个人弱点,等等,所要进行的就是发展性心理咨询。
心理咨询知识二:三类心理咨询方式
短期咨询:指咨询的期间较短。至于多长期限为短期,则意见不一,可能是三四次的会谈,也可能是十次左右,时间历经一两个月。短期咨询的重点在于问题的解决和症状的去除。做短期咨询时,要把咨询的重点弄清楚,不把范围无限制的扩大,以至无法在短期内结束。
长期咨询:指咨询的期间较长久,如超过两三个月,甚至达数年。因咨询的目的不仅在于问题的解决和症状的消失,而且还要改善性格及行为的方式,促进心理成长,所以需要的时间较长。长期咨询的重点放在深层心理的探讨、心理与行为改进的维持上。那种长期性的追踪式诊察与支持性咨询,一般不被看作为长期心理咨询。
限期咨询:指在咨询开始时,咨询者与来访者共同订立了咨询计划,对咨询的次数或期限做了规定,如五次、十次,或两个月等等。这种事先确定咨询期限的做法,目的在于让彼此有个事先的计划与了解,并可针对此约定的期限去尽量努力,求得具体的改善。
心理咨询的期限并无硬性规定,要根据接受来访者的意愿、咨询的内容以及咨询者的建议等等因素而决定。大多数来访者受时间、费用、交通条件及其他因素的制约,倾向于做短期咨询或限期咨询;只有特别的情况,在双方同意的原则下,才会做长期的心理咨询。
可见,若是在遇到自己无法解决的心理问题时,具备了心理咨询知识,就知道要怎么办了。
运20的载重量达到60吨左右,可装载99型坦克等重型装备,属于中型的准战略运输机。运-20是中国研究制造的新一代军用大型运输机,于2013年1月26日首飞成功。该机作为大型多用途运输机,可在复杂气象条件下,执行各种物资和人员的长距离航空运输任务。
(0)人喜欢2023-03-101、网络lq的意思是指在网络语言中,为厉气的意思。同BH(彪悍)等。形容人的做法很是让人吃惊,说话者对该行为很是惊叹,褒义比较常用。2、lq是导商的英文缩写,即Leading Quotient。导商即为领导商数,其指一个人领导、指导、引导、带领他人或团队组织的智慧和能力的商数,属于情商(EQ)范畴。
(0)人喜欢2023-03-101、锯子。相传有一次鲁班上山砍树,不小心被野草划破手指。鲁班细心观察,发现野草叶片两边长有许多小细齿。以此为启发,鲁班发明了锋利的锯子,大大提高了劳动效率。2、曲尺。最早的名称是“矩”,又名鲁班尺,传说为鲁班发明。《墨子
(0)人喜欢2023-03-101、50寸是以屏幕对角线的长度来命名的。 2、一寸等于2.54厘米,屏幕对角线的长度就是50X2.54=127厘米。电视屏幕的长宽比,通常有16:9和4:3两种。即50寸液晶电视长65.024cm,宽48.768cm,
(0)人喜欢2023-03-10运20的载重量达到60吨左右,可装载99型坦克等重型装备,属于中型的准战略运输机。运-20是中国研究制造的新一代军用大型运输机,于2013年1月26日首飞成功。该机作为大型多用途运输机,可在复杂气象条件下,执行各种物资和人员的长距离航空运输任务。
(0)人喜欢2023-03-101、网络lq的意思是指在网络语言中,为厉气的意思。同BH(彪悍)等。形容人的做法很是让人吃惊,说话者对该行为很是惊叹,褒义比较常用。2、lq是导商的英文缩写,即Leading Quotient。导商即为领导商数,其指一个人领导、指导、引导、带领他人或团队组织的智慧和能力的商数,属于情商(EQ)范畴。
(0)人喜欢2023-03-101、锯子。相传有一次鲁班上山砍树,不小心被野草划破手指。鲁班细心观察,发现野草叶片两边长有许多小细齿。以此为启发,鲁班发明了锋利的锯子,大大提高了劳动效率。2、曲尺。最早的名称是“矩”,又名鲁班尺,传说为鲁班发明。《墨子
(0)人喜欢2023-03-101、50寸是以屏幕对角线的长度来命名的。 2、一寸等于2.54厘米,屏幕对角线的长度就是50X2.54=127厘米。电视屏幕的长宽比,通常有16:9和4:3两种。即50寸液晶电视长65.024cm,宽48.768cm,
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