时间:2023-09-09人气:作者:未知
1、讲话的速度要放慢。呼吸顺畅才可降低音量及音调,每七到十个字稍微停顿,换一口气,闭上嘴巴,用鼻子吸气。
2、保持轻松自然的姿势说话。放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉,采用腹式呼吸发音,不要弯腰驼背,注意鼻腔共鸣,而不是从喉咙发声。
3、不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要。刻意压低音量反而更伤声带,因为声带的用力方式不对,注意可以小声说话但不要讲悄悄话。
4、常喝温开水。保持喉部的湿润,避免激性的饮食如酒、咖啡、浓茶及辣椒等,避免抽烟或二手烟,有胃酸过多现象的人应避免吃宵夜。
5、感冒时尽量少说话。因为声带可能已经水肿发炎,千万不可雪上加霜。
6、生活规律。充足的睡眠和休息,尽量放松心情,舒解情绪和减缓工作压力,多运动,增加肺活量来增加音量,以减少用力嘶喊的需要。
1、有的办公室大楼为了突显个性,在设计走廊的灯光时,抛开了常规的白色日光灯照明的方法,在走廊安装其他颜色的灯管。有的甚至在较为宽阔的走廊中,利用多种颜色进行组合,形成如彩虹般的走廊照明。这样的做法看似很时尚,但是不管这些
(0)人喜欢2023-10-191、在办公桌上摆放左方右圆的晶石,可帮助我们防小人,并且让个性便得外圆内方,处事待人可更得体更圆融。2、桌面右方则放置晶球,若晶柱已是绿幽灵,晶球可选择粉晶或紫晶,可让你扩大人缘,有亲和力,对内对外都深得人心,业务当然会
(2)人喜欢2023-10-19爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你,那并不代表他们没有全心全意地爱你。我们怀念过去,并非放不下当初的人与事,而是怀想曾经的自己。人生是一次单边行程,很多东西都是唯一的,错过了就不可能再遇到。世界变化如此的快,我们一路
(2)人喜欢2023-10-191、佩戴貔貅不仅仅是为了美观,更是为了招揽财气。因此佩戴貔貅吊坠的话让貔貅的头部朝上,佩戴貔貅手链的话,让貔貅的头部朝外。2、佩戴貔貅可在衣内和衣外。在衣内注意经常的清洁,在衣外的话避免与其他的硬物碰撞。3、要对貔貅来开
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