时间:2023-03-06人气:作者:未知
1、适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然,适当地饮用绿茶,还能让人保持口气清新,时刻拥有清爽的精神状态。
2、食用些葱姜蒜。或许这是个令人尴尬的建议,事实上,虽然食用葱姜蒜后,口腔里的味道有些大,但这些食物中却含有强效的杀菌物质,比如生食洋葱或大蒜,能够有效地杀灭变形链球菌,这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外,芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。
3、多吃粗纤维食物。韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单:咀嚼粗纤维食物时,粗纤维能够摩擦牙齿,从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。
4、食用富含维生素的食物。一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等,美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人,多吃些维生素含量高的食物,除了美白牙齿,还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
5、食用钙质的食物。钙质是保持牙齿健康的必要物质,而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物,例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源,其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值,减少细菌滋生的可能性,从而增加钙质之余,减少蛀牙、坚固牙齿。
1、绿茶适合冷藏保存,冷藏的温度为0~5℃,绿茶属于不发酵茶,茶內物质活跃,且容易受到温度、空气、阳光的影响而发生改变,正常情况下,绿茶需要用铝箔袋和铁罐密封包装,然后放入冰箱冷藏保存,温度控制在0~5℃即可。2、注意冷
(0)人喜欢2023-03-131、装饰美化,大家都知道,酒店床上的床单以及被褥一般都是纯白色的,这样以来给人感觉很干净,二来如果有脏污的地方,服务员很容易能发现,便于及时清洗。从设计上而言,纯白的床上铺上有精致图案或者颜色反差跟床很大的“床旗”,视觉
(1)人喜欢2023-03-131、红色彼岸花花语代表着优美纯洁。相传红色彼岸花是开在通往未来道路上的花,被人们称作希望之花。当看到盛开的红色彼岸花时,代表着即将走向无尽的深渊,也代表着新的轮回,未来重新的开始。2、红色彼岸花象征着永远分别。彼岸花在开
(0)人喜欢2023-03-131、火车票改签是不可以改始发站的,不过可以更改终点站,也可以在中途上车,不过这样是不退没乘坐路段的票钱的。2、一般来说,如果无法赶上车,这个时候可以改签,需要注意的是无论网上、窗口订票,都只能改签1次。改签车票上注明“始
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