如何保护嗓子在变声期（怎么保护嗓子让声音变得好听）
时间：2023-05-03人气：作者：佚名
1、不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带；
2、冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水；
3、严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育（包括声带的生长发育在内）是非常有害的主食及副食都应以软质、精细食物为宜；
4、不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
最新文章
1、皮革制品容易发霉，尤其是真皮类，避免沾水和吸收湿气，如果淋雨或者沾有水汽应及时放在通风处晾干，防止发霉。2、不要每天使用同一个包，用过一段时间后让它休息一、两天，取出内物。放置存放的包应塞入一些纸，防止皮包变形，使其
(0)人喜欢2023-05-18
1、墙面被铅笔涂鸦如果是铅笔印和脚印，橡皮檫就能解决！从印迹的一端擦到另一端，在擦拭过程中，橡皮擦自己会变脏，需要用小刀将污渍清除，再接着擦拭。2、墙面被彩色笔涂鸦彩色笔涂鸦橡皮擦不掉，家家都有的白醋却能轻松应对。用白醋
(0)人喜欢2023-05-18
竹芋种植一般在春季进行。具体种植方法如下：1、养殖环境我们在种植竹芋之前，首先要了解清楚竹芋的生长习性以及适宜种植的环境。竹芋一般喜欢生长在温暖、湿润的环境，并且要保持一个半荫蔽的环境。竹芋的耐寒性、耐旱以及耐强光性都是
(0)人喜欢2023-05-18
1、将处理好的稻草和牛粪混合在一起堆起来进行发酵，2.2米宽，30厘米高，18米长。每堆一层稻草就铺一层牛粪，牛粪的比例为二分之一，然后在铺稻草，一层稻草，一层牛粪，直到所有的稻草都用完。在建堆过程中浇水，原则是底层不浇
(0)人喜欢2023-05-18
-
1、皮革制品容易发霉，尤其是真皮类，避免沾水和吸收湿气，如果淋雨或者沾有水汽应及时放在通风处晾干，防止发霉。2、不要每天使用同一个包，用过一段时间后让它休息一、两天，取出内物。放置存放的包应塞入一些纸，防止皮包变形，使其
(0)人喜欢2023-05-18 -
1、墙面被铅笔涂鸦如果是铅笔印和脚印，橡皮檫就能解决！从印迹的一端擦到另一端，在擦拭过程中，橡皮擦自己会变脏，需要用小刀将污渍清除，再接着擦拭。2、墙面被彩色笔涂鸦彩色笔涂鸦橡皮擦不掉，家家都有的白醋却能轻松应对。用白醋
(0)人喜欢2023-05-18 -
竹芋种植一般在春季进行。具体种植方法如下：1、养殖环境我们在种植竹芋之前，首先要了解清楚竹芋的生长习性以及适宜种植的环境。竹芋一般喜欢生长在温暖、湿润的环境，并且要保持一个半荫蔽的环境。竹芋的耐寒性、耐旱以及耐强光性都是
(0)人喜欢2023-05-18 -
1、将处理好的稻草和牛粪混合在一起堆起来进行发酵，2.2米宽，30厘米高，18米长。每堆一层稻草就铺一层牛粪，牛粪的比例为二分之一，然后在铺稻草，一层稻草，一层牛粪，直到所有的稻草都用完。在建堆过程中浇水，原则是底层不浇
(0)人喜欢2023-05-18
