时间:2023-04-15人气:作者:佚名
良好的睡眠,让你在白天的时候精力十足,但是,现在不少人有失眠问题,这主要是因为现代人工作、生活压力大,对于失眠,我们除了要注意缓解压力外,可以试试下面的食疗小偏方。
失眠偏方
1、附子15克,干姜21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,顿服,能治疗失眠。
2、赤小豆30克,花生叶15克,蜂蜜适量,加水煎汁,去渣顿服,再睡前的时候服用,治疗失眠。
3、取50克白参,捣碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半个月,期间每天要摇一次,每天饮用15毫升,能有效治疗失眠。
4、阿胶40克,鸡蛋黄4个,米酒或者黄酒500毫升,将酒用文火煮沸,然后倒入阿胶,阿胶化开后放入鸡蛋黄,加适量盐,搅匀,再次煮沸后冷却,倒入干净的瓶子里,每日早晚个一次,随量饮用,但主要当然不要一次饮用太多。
5、当归25克,党参25克,猪心一个切开,三者一起加水蒸熟,喝汤吃猪心,适合多汗、心虚的失眠患者。
6、酸枣仁粥
大米100克,龙骨20克,牡蛎30克,炒酸枣仁20克。龙骨、牡蛎、酸枣仁加水煎汁,去渣取汁。大米洗净,加水煮粥,煮到粥半熟时倒入煎好的药汁,煮到粥熟、变稠,当成晚餐食用。
7、酸枣仁汤
川芎、茯苓各6克,知母12克,甘草6克,酸枣仁18克,加水煎汁,能清热除烦、安神养血,治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。
8、百合糖水
百合是安神清心的食物,能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合,加水500毫升,文火煮到熟烂,加糖适量,搅拌均匀即可,分2次服用。
9、丹参冰糖水
取丹参30克,加水适量,文火煎煮20分钟,去渣取汁,然后加冰糖,再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠,对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。
10、甘麦大枣茶
去核大枣15枚,甘草20克,浮小麦60,洗净,加水煎煮,大枣、浮小麦变熟后,拣掉小麦和甘草,喝汤,分2次服用。有很好的安神功效。
1、首先准备好所需食材后,将空气炸锅进行预热,180度左右预热3至5分钟。预热的目的是让锅内温度分布均匀。2、空气炸锅预热好后,将准备好的食材放入空气炸锅中。3、炸好以后,空气炸锅会声音提示,这时候出锅,装入盘中即可。美
(0)人喜欢2023-04-171、摩丝的名字来源于拉丁文“mulsa”,意思是一种呈光滑泡沫结构的蜜糖和水的混合物。是指由液体和推进剂共存,在外界施用压力下,推进剂携带液体冲出气雾罐,在常温常压下形成泡沫的产品。2、摩丝产品是一种很方便使用的剂型,使
(0)人喜欢2023-04-171、鱼塘钓鲤鱼,钓鱼选钓位和使用的钓饵是否得当,是垂钓是否尽兴的重要因素。因此,在低密度的鱼塘选好钓位和钓饵十分重要,要在有限的时间里钓到鱼,就必须选好钓位和钓饵。例如:春季钓阳、近、浅;夏季钓阴、深;秋季钓草边;冬季钓
(0)人喜欢2023-04-171、钓点的选择技巧。一是要选近岸缓流处。河流水体的流动一般中间水流急,而近岸处由于受河岸的阻力,水流会较缓。所以近岸缓流处可以作钓点。二是选河汊处。大江大河会在很多地方与一条条沟沟汊汊相互连接,当鱼沿江边缓流处游动时,喜
(0)人喜欢2023-04-171、首先准备好所需食材后,将空气炸锅进行预热,180度左右预热3至5分钟。预热的目的是让锅内温度分布均匀。2、空气炸锅预热好后,将准备好的食材放入空气炸锅中。3、炸好以后,空气炸锅会声音提示,这时候出锅,装入盘中即可。美
(0)人喜欢2023-04-171、摩丝的名字来源于拉丁文“mulsa”,意思是一种呈光滑泡沫结构的蜜糖和水的混合物。是指由液体和推进剂共存,在外界施用压力下,推进剂携带液体冲出气雾罐,在常温常压下形成泡沫的产品。2、摩丝产品是一种很方便使用的剂型,使
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(0)人喜欢2023-04-17