湖北体育高考考哪些体育项目？（附考试方法及注意事项）

　　湖北体育高考考哪些体育项目？

　　2022年起，湖北省体育专业素质测试项目将调整为固定5项，即100米、二级蛙跳、原地推铅球、800米、5米三向折回跑。每项目分值100分，总计满分为500分。

　　 湖北体育高考各项目考试方法及注意事项

　　（一）100米考试方法

　　①考试分组分道进行，采用蹲踞式起跑。

　　②考生可穿钉鞋，亦可穿胶鞋或赤脚起跑。穿钉鞋必须使用塑胶跑道的专用鞋钉，否则不得进行测试。

　　③发令枪响后方可起跑，考生必须将号码布佩戴在胸前，不戴或不按要求佩戴者不能参加测试。起跑后应严格按规定的道次跑到终点，不得抢道。起跑后变更道次跑到终点的，成绩无效。

　　（二）二级蛙跳

　　①在距离沙坑一定距离的位置（男生约为4米，女生约为3米）画一条长约1.22米，宽约5厘米的起跳标志线。考生应在规定的起跳标志线后起跳。工作人员应随时清理起跳区，平整沙坑。

　　②采用电子测距仪测量成绩并当场通过显示屏显示成绩。

　　（三）五米三向折回跑

　　①场地为一直角的两边和中间平分角线各长5米，宽5厘米的三向跑道线（地板为水泥地）；起终点均设在直角顶点处（起、终点线均经过A点，其中起点线垂直于AB，终点线垂直于AD），在起、终点三向跑道的顶端各画一条长40厘米，宽5厘米的标志线。

　　②考生从起跑线后以站立姿势起跑，以后脚的离地开始计时，先向右边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点；再向中间跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点；再向左边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点（即终点）。在测试中，手不准有意撑地。

　　（四）原地推铅球

　　①考生站立在铅球投掷圈内，从静止姿势开始，采用原地侧向或原地背向姿势推铅球均可，但不得做侧滑步或旋转动作，两脚不得移动或垫步动作。推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处或颈部侧方，用单手由肩上推出。在推铅球过程中推球手不得降至肩下或肩轴线后方抛掷，不允许使用带子将两个或更多的手指捆在一起，不允许使用手套。铅球推出后身体任何部位不得触及投掷圈外限制线前地面或抵趾板上平面。待铅球落地后可离开投掷圈，并必须从投掷圈限制线后半部退出场地。

　　②每人连续试推3次，以最好一次投掷成绩为考试成绩。测量成绩时，通过投掷圈圆心，测量铅球着地坑后沿至投掷圈或抵趾板内沿的距离。测量最小单位为1厘米。

　　（五）800米

　　考生按分组的排列顺序（从左至右）在集合线站好，听到“运动员请上道”指令后即走向起跑线，在起跑线后听到“各就位”时，做好站立式起跑的预备姿势。待听到裁判员鸣枪后迅速起跑。

　　采用“分组不分道跑”的方法进行测试，每次起跑不超过16人，编号为1-10号的考生在常规起跑线，11-16号考生在第二起跑线起跑，11-16号考生沿第五道跑完第一弯道后进入直道抢道。测试中不能推挤其他考生。