时间:2023-05-22人气:作者:未知
北京时间5月21日,2023年单项世界乒乓球锦标赛在南非德班继续进行,男女单首轮争夺,男单王楚钦4-1过关,林高远4-0横扫获胜,女单王艺迪同样4-0晋级。日本的张本智和与伊藤美诚,同样4-0淘汰对手。
男单首轮争夺,王楚钦迎战贝尔多斯。双方实力差距明显,首局王楚钦很快打开局面,以11-2的大比分胜出。第二局王楚钦继续掌控场上主动,一路领先以11-4再下一城。第三局王楚钦乘胜追击,以11-7又赢一局。第四局王楚钦有些放松,抓分不够紧凑,失误增多被对手以11-9追上一局。第五局王楚钦打的更加专注,没有再给对手任何可乘之机,以11-3拿下比赛总比分4-1获胜。
林高远的对手是波兰的迪亚斯,首局林高远先发制人以11-8获胜,第二局优势更为明显以11-5拿下。第三局和第四局,林高远也没有遇到对手太多抵抗,以11-6和11-7胜出,直落四局总比分4-0横扫。
女单首轮,王艺迪面对克罗地亚的叶格。王艺迪的实力明显胜出对手一筹,首局11-2拿下后第二局11-5获胜,第三局和第四局先后以11-3和11-2胜出,总比分4-0零封过关。
日本的张本智和首轮迎战新加坡选手周哲宇,连下四局以11-3、11-7、11-1和11-6胜出。伊藤美诚首轮面对阿卡谢娃,同样直落四局以11-4、11-7、11-9和11-1击败对手。
1、跳绳:不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。2、下蹲:能明显改善梨形身材,MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚
(0)人喜欢2023-05-271、身体保持稳定,先将膝盖抬起到桌面水平,再将大腿往外打开,两边交替进行。2、两腿的距离尽量大一些,脚尖朝外,往一边侧蹲的时候,膝盖不要超过脚尖,另一侧腿则伸直,两边交替进行。3、两脚分开与肩同宽,脚尖自然朝前,身体往下
(0)人喜欢2023-05-271、1-5号位对应的是篮球场上五种位置,其分别为:控球后卫(1号位,PG)、得分后卫(2号位,SG)、小前锋(3号位、SF)、大前锋(4号位,PF)、中锋(5号位,C)。几号位则对应不同的位置,在球场上有不同的职责。(配
(0)人喜欢2023-05-271、成才到了红三连不仅仅可以当狙击手,还可以当上班副。这两个都是成才梦寐以求的,所以他选择离开刚七连转到红三连!2、他总以为左右讨好别人在哪里都能吃得开!然而就他的这点性格在部队里还真就吃不消!就像袁朗说的,对战友都不能
(0)人喜欢2023-05-261、跳绳:不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。2、下蹲:能明显改善梨形身材,MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚
(0)人喜欢2023-05-271、身体保持稳定,先将膝盖抬起到桌面水平,再将大腿往外打开,两边交替进行。2、两腿的距离尽量大一些,脚尖朝外,往一边侧蹲的时候,膝盖不要超过脚尖,另一侧腿则伸直,两边交替进行。3、两脚分开与肩同宽,脚尖自然朝前,身体往下
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(0)人喜欢2023-05-26