时间:2022-05-17人气:作者:佚名
1、可以进行原地的启动小跳练习,最主要是养成这种启动的习惯。
2、单脚跳:单脚左右横跳。
3、转蹬跳:以弓步的方式蹬跳。
4、高频碎步。小步子高频率。
5、启动步:两腿收紧,展开。
6、扭胯步:以扭腰来带动脚步的变化。
7、最后注意:在日常打球中,强制自己在对方击球的瞬间小跳一下。
梅西连续3年无缘欧冠8强 巴黎总比分0-3遭拜仁淘汰
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(0)人喜欢2023-03-091、中兴是是中国的品牌。2、中兴通讯是全球领先的综合通信解决方案提供商,中国最大的通信设备上市公司。主要产品包括:2G/3G/4G/5G无线基站与核心网、IMS、固网接入与承载、光网络复、芯片、高端路由器、智能交换机、政
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