时间:2023-03-19人气:作者:佚名
北京时间3月19日凌晨,世界羽联全英公开赛在英国伯明翰结束倒数第二个比赛日的比拼。中国队00后选手李诗沣在男单半决赛中以2∶1击败丹麦队选手安东森,和队友石宇奇顺利会师决赛。中国队将在3月19日晚间开始的5项决赛争夺中冲击3个项目金牌,其中男单已经提前锁定冠亚军!
1、热身,热身可以是轻度慢跑,但别超过10分钟,请记住,你的目标是舒服地开始比赛,所以放轻松。在出发区集结后,还要接着做拉伸动作,以及原地慢跑,这样可以稍微提高心率。 2、早饭时间,早餐可以再次补充碳水化合物,避免跑步
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