时间:2023-06-16人气:作者:未知
新华社北京6月15日电(记者曹奕博)中国女子七人制橄榄球国家队15日在国家奥林匹克中心举行媒体开放日,主教练肖恩·霍兰表示,目前队伍的杭州亚运会备战工作进展顺利,近期将前往新西兰进行拉练。
由18名队员组成的女子橄榄球国家集训队自今年5月29日起在国家奥体中心训练,霍兰表示:“有些姑娘遭受了伤病的困扰,有些是长期的运动损伤,但我们明白这是一个必经的时期,还好我们的训练质量不错。”
面对今年杭州亚运会和巴黎奥运会资格赛两大任务,曾带领中国队打进东京奥运会的霍兰表示,球队目前年龄结构不错且保持着自信。
“我们有一些很好的球员,集训队里有10名队员参加过东京奥运会,为这支队伍带来了经验,也有新入选的年轻球员注入的活力。我们很有自信。”霍兰说。
霍兰表示,日本队是中国队争夺巴黎奥运会入场券的主要对手,“日本队很有实力,我们的目标就是打败她们。我们的比赛风格很强硬,但日本队打得很聪明,这是我们要注意的。”
霍兰透露,球队将于月底前往新西兰进行为期至少四周的拉练,期间将与新西兰队和澳大利亚队进行多场热身赛。“从我的经验来看,新西兰、澳大利亚两支球队有着充足的比赛数量,但中国队缺乏连续的比赛。”霍兰说。
中国女子橄榄球队队员陈可怡表示,球队备战亚运会的态度很积极。“我们上午的场地训练和下午的力量房(训练),很多队员都会提前来加练。压力是有的,但我觉得队员身上的压力没有那么大,我们每天训练的氛围很轻松、愉悦。”
1、最能锻炼背部的泳姿是仰泳。仰泳过程中,需要不断地使用背阔肌力量划动手臂从而前进,因此,他可以有效的锻炼背部肌肉,从而增强背部力量,舒展背部的肌肉,对于长期久坐的人来说,仰泳的姿势可以帮助很好地舒缓腰背疼痛等症状。
(1)人喜欢2023-07-011、蝶泳它是有弧度的,实际上它每个地方都会压一下。最开始是头入水,然后是到肩膀到胸,到肚脐眼,再到下半身。它是一个波浪的,实际上每个地方都会下去一下,那压胸只是这个过程中的一个部分而已。所以它是一个被动的技能,并不是主动
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