时间:2022-04-07人气:作者:佚名
1、打开任督二脉武侠小说里经常提到,其实是一些气功古籍中的术语。汉墓马王堆出土了大量文物,其中就有一些气功典籍,为我国的气功研究奠定了基础。练气功时,让真气游走奇经八脉,然后用真气运过任督二脉上的穴位,就算打通了。
2、就中医而言,七经八脉是与十二经脉交错的脉络,包括:任脉,督脉,冲脉,带脉版,阴跷脉,阳权跷脉,阴维脉,阳维脉。任脉起穴极泉,终穴少商;督脉起穴中府,中穴少冲。任脉通心,督脉通肺,是人体比较重要的两条经脉。
3、任督二脉的位置:任督二脉的起点,就在人体正下方双腿间的会阴穴。
4、任脉是以会阴穴为起点,沿着正中央往上到唇下承浆穴。
5、督脉是以会阴穴为起点,向后沿着脊椎往上走,经过头顶,穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴。
6、任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉。任督二脉若通,则八脉通;八脉通,则百脉通,进而能改善体质,强筋健骨,促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要。这也就是武侠小说中说打通任督二脉之后武功突飞猛进的现实依据。
7、怎样打开二脉:中医宝典《黄帝内经》中讲到:“骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精,谨道如法,长有天命”。抻筋拔骨是疏通经络的方法,在中国的传统武术中属于基本功。
8、拉开任脉:首先是两脚分开与肩同宽,随着吸气,两手缓缓上举,举过头顶,抻拔到极处,呼吸略微暂停两三秒钟,随着呼气,缓缓放松,两手收于下丹田处。
9、拉开督脉:其方法和拉开任脉的方法有些类似。先将两手交叉,慢慢弯腰向下抻。此时双腿要保持挺直,手尽量能摸到地,如不能摸到不必勉强,尽力即可。10 次后,伸手触地,头慢慢从右侧向后转,去看自己的臀部,同时臀部右摆,如同老虎看自己的尾巴,首尾呼应;之后再从左侧转头摆尾。这样左右练习各10 次。
1、安徽境内的西递、宏村古民居村落:西递、宏村古民居村落位于安徽省黟县境内的黄山风景区,是皖南地域文化的典型代表,也是中国封建社会后期文化的典型代表——徽州文化的载体,集中体现了工艺精湛的徽派民居特色。村落形态保存完好,
(0)人喜欢2023-03-091、凌恒。凌恒二字取自“凌恒山其若陋兮”,原义是指登临恒山,可以引申为坚持不懈、迎难而上的坚韧品质。同时凌字的出处还有“会当凌绝顶,一览众山小”,表达的是艰苦奋斗的远大志向,不仅古风十足,而且英气十足,适用于男孩。2、腾
(0)人喜欢2023-03-091、清欢百味 2、碎星采摘馆 3、几人尽弃 4、羽逸之光 5、崇凛 6、斜烟风起雨未至 7、诗酒趁年华 8、东风寄千愁 9、风月自难寻 10、岁暮归南山 11、枫尘于往逝 12、寄予清风 13、旧
(0)人喜欢2023-03-091、媛晴 岚琳 子佩 婷雯 欢清 香萱2、蓉文 悦华 馨宁 云淑 妘嘉 婧绣3、绮霜 思洁 青霞 秋翠 嫣钰 虞芷4、访蕊 灵薇 榆桑 妍婷 凡柔 舞霞5、语妍 青槐 如霜 问筠 园媛 乐瑶6、之瑶 熙珊 琴桐 从安 幻
(1)人喜欢2023-03-091、安徽境内的西递、宏村古民居村落:西递、宏村古民居村落位于安徽省黟县境内的黄山风景区,是皖南地域文化的典型代表,也是中国封建社会后期文化的典型代表——徽州文化的载体,集中体现了工艺精湛的徽派民居特色。村落形态保存完好,
(0)人喜欢2023-03-091、凌恒。凌恒二字取自“凌恒山其若陋兮”,原义是指登临恒山,可以引申为坚持不懈、迎难而上的坚韧品质。同时凌字的出处还有“会当凌绝顶,一览众山小”,表达的是艰苦奋斗的远大志向,不仅古风十足,而且英气十足,适用于男孩。2、腾
(0)人喜欢2023-03-091、清欢百味 2、碎星采摘馆 3、几人尽弃 4、羽逸之光 5、崇凛 6、斜烟风起雨未至 7、诗酒趁年华 8、东风寄千愁 9、风月自难寻 10、岁暮归南山 11、枫尘于往逝 12、寄予清风 13、旧
(0)人喜欢2023-03-091、媛晴 岚琳 子佩 婷雯 欢清 香萱2、蓉文 悦华 馨宁 云淑 妘嘉 婧绣3、绮霜 思洁 青霞 秋翠 嫣钰 虞芷4、访蕊 灵薇 榆桑 妍婷 凡柔 舞霞5、语妍 青槐 如霜 问筠 园媛 乐瑶6、之瑶 熙珊 琴桐 从安 幻
(1)人喜欢2023-03-09