时间:2023-05-29人气:作者:佚名
1、减肥瘦身智商有多高?
2、美味又瘦身 双豆减肥汤
3、蔬菜瘦身汤 减肥者的福音
4、喝什么茶减肥最快 帮助你瘦身
5、减肥瘦身喝什么茶好
6、猜你喜欢:
减肥,永远是女孩子们乐此不疲的话题!但是,如果你每年的瘦身愿望看起来都不容易实现的话,那么奉劝你先检查一下自己的减肥观念!日本自创美白秘方的美体大师铃木园子,近来又有新发明,自创在iq、eq之外的dq(dietquotient)瘦身智商,只要回答以下测试问题,就可知道你的dq有多高,自己的瘦身愿望是否能够实现哦。赶紧来测测看吧!
1、你用餐的时间是否固定……?
a、是 2
b、有时候 1
c、否 0
2、你的烹饪技巧好不好……?
a、好 2
b、会一点 1
c、不好 0
3、每星期有数日在外用餐……?
a、从不 2
b、偶尔 1
c、总是 0
4、你用吃面包代替吃饭……?
a、从不 2
b、偶尔 1
c、总是 0
5、你吃饭时习惯有多种配菜……?
a、否 2
b、是 1
c、总是 0
6、你每天都想在外面的餐馆吃饭……?
a、从不 2
b、偶尔 1
c、总是 0
7、你习惯不吃早餐……?
a、从不 2
b、偶尔 1
c、总是 0
8、你特别喜欢吃肉……?
a、否 2
b、偶尔 1
c、总是 0
9、你吃任何食物都要加酱汁……?
a、否 2
b、偶尔 1
c、总是 0
10、一有新的零食产品,是否就想试……?
a、否 2
b、偶尔 1
c、总是 0
11、是否整天都想吃最爱吃的零食……?
a、从不 2
b、偶尔 1
c、总是 0
12、你认为吃东西最重要的是……?
a、材料 2
b、味道 1
c、营养 0
13、你每一餐都要吃米饭……?
a、否 2
b、偶尔 1
c、总是 0
14、你自己下厨吗……?
a、否 2
b、偶尔 1
c、总是 0
15、你觉得自己的饮食习惯够不够规律……?
a、规律 2
b、偶尔 1
c、不规律 0
16、你常错过吃午饭的时间……?
a、几乎没有 2
b、偶尔 1
c、总是 0
17、你是否常去速食店用餐……?
a、几乎没有 2
b、偶尔 1
c、总是 0
18、你常没胃口吃饭……?
a、几乎没有 2
b、偶尔 1
c、总是 0
19、你有吃维他命的习惯……?
a、否 2
b、偶尔 1
c、总是 0
20、烹调时,你是否都以新鲜的素材作菜(很少用已调理过的素材)……?
a、否 2
b、偶尔 1
c、总是 0
a型(总分≤12分)
我只能说你是减肥白痴,请节哀顺变!你不仅缺乏正确的健康饮食观念,稍微发胖就会不惜一切进行地狱式减肥,但弄得不妙随时都可能造成严重的厌食症,这样,你就算能瘦回来,也容易搞坏了自己的身体。
b型(总分:13~25分)
小心!你是瘦身机构最大肥羊,对于饮食观念一知半解,这种人最容易被坊间的减肥方法迷惑,一旦变胖,便会放纵自己去尝试最新奇的减肥方法或产品,很容易减肥不成,反被当成肥羊狠削一笔。
c型(总分≥26分)
我只能说你是减肥白痴,请节哀顺变!你不仅缺乏正确的健康饮食观念,稍微发胖就会不惜一切进行地狱式减肥,但弄得不妙随时都可能造成严重的厌食症,这样,你就算能瘦回来,也容易搞坏了自己的身体。
说到减肥,需要长期坚持运动和科学均衡饮食才能有成效,盲目的通过吃减肥药或者节食并不能达到减肥的效果,甚至还可能出现反弹的情况。有什么食物是又好吃又能够起到减肥的作用呢?那么本期的减肥饮食,带你做一道减肥又美味的双豆减肥汤。
双豆减肥汤
材料:红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚。
做法:
1、用冷水将红豆和绿豆浸泡一小时。
2、将红豆、绿豆、山楂、大枣放在锅中。
3、向锅中加1000毫升
说到减肥是一项艰巨的任务,平时总要忌口,看到那么多好吃的食物只能眼巴巴的流口水。那有什么食物既能够满足我们的嘴瘾,又能够有减肥的功效呢?据说蔬菜瘦身汤有显著的减肥效果,你会做吗?可以那么本期的减肥饮食,教你做一道美味的蔬菜瘦身汤。
做法一:
材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量。
1、将莴苣笋去皮,西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净。
2、切成大小相同的滚刀块;甜玉米切圈、芹菜洗净切成段。
3、汤锅中倒入
人们对于减肥是一直都十分执着的,会寻找很多的方式方法减肥瘦身,其实喝茶也是可以减肥瘦身的,那么喝什么茶可以减肥是瘦身呢?哪些效果比较好呢?接下来就跟随本期的减肥饮食一起来看看吧!
喝什么茶减肥最快
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素c,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。
喝法:将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当
保持好身材,是女生们的头等大事。可女生们又控制不住美味零食的诱惑,上一秒信誓旦旦的说我要控制零食,下一秒就沦陷在零食的深堆里,爬都爬不出来。平常运动减肥又太累实在难以坚持。那么有没有轻轻松松就能减肥的方法呢?有,喝茶就是一个非常不错又轻松的方法。一起和饮食文化来看看喝什么茶能有效减脂。
普洱茶
这种茶我想很多朋友都是知道的,但是普洱茶是有很多的减肥效果的,其实普洱茶也是黑茶中的一种,普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的,这样坚持每天喝上1升的话,持续下去,我相信你是一定可以减肥成功的。
菊花茶
其实在办公室的女性白领们,喝菊花茶是一种很不错的选择,在菊花中含有很多消毒的物质存在的,那么对于我们身体都是有很多的排毒效果,这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。
乌龙茶
乌龙茶中是没有维他命c存在的,但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的,每天我们可以饭前饭后喝一杯,坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。
吉姆奈玛茶
这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的,吉姆奈玛茶对于我们的减肥主要是一种预防的作用,当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。
杜仲茶
对于杜仲茶是我之前没有听说过的,但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品,在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的。另外,杜仲茶还是可以预防衰老的。
黑茶
因为在黑茶中含有能够抑制小腹脂肪堆积的成分,大家说到肥胖,大家应该立即能够想到就是脂肪的堆积,而黑茶恰巧拥有能够抑制脂肪堆积的成分,长期坚持喝黑茶,这能够明显的感受到脂肪在减少。
荷叶茶
这是从古至今很流行的瘦身秘方,荷叶茶古代减肥秘药,选择使用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅令人神轻气爽,帮助改善肌肤情况,而且对于减肥很有效果。
减肥瘦身汤李鸿章减肥瘦身汤妙芝堂减肥瘦身汤婉容减肥瘦身汤李鸿章减肥瘦身汤配方纤纤玫瑰减肥瘦身汤最快减肥瘦身方法最快的减肥瘦身方法蔬菜瘦身汤七种蔬菜瘦身汤七日减肥瘦身汤减肥瘦身最快最有效吃什么蔬菜减肥最快吃什么蔬菜能减肥最快
翅荚决明为豆科决明属多年生常绿灌木,总状花序生枝顶,直立,荚果具翅,故得名。又名翅果决明、有翅决明、对叶豆、蜡烛花。原产美洲热带地区,现广布于全世界热带地区
(5)人喜欢2023-06-14翅荚决明可通过种子与扦插进行繁殖,它原产美洲热带地区,耐干旱,耐贫瘠,适应性强,喜光耐半阴,喜高温湿润气候,不耐寒,不耐强风,宜栽植于通风良好之地。 现广布
(2)人喜欢2023-06-14翅荚决明原产美洲热带地区。翅荚决明现广布于全世界热带地区,在我国,分布于广东和云南南部地区 ,生于疏林或较干旱的山坡上。我国热带地区常见栽培。
(2)人喜欢2023-06-14铜陵人栽培凤丹主要目的不是为了欣赏,而是为了获取牡丹的根皮,也就是举世闻名的珍贵中药材——丹皮。
(4)人喜欢2023-06-13翅荚决明为豆科决明属多年生常绿灌木,总状花序生枝顶,直立,荚果具翅,故得名。又名翅果决明、有翅决明、对叶豆、蜡烛花。原产美洲热带地区,现广布于全世界热带地区
(5)人喜欢2023-06-14翅荚决明可通过种子与扦插进行繁殖,它原产美洲热带地区,耐干旱,耐贫瘠,适应性强,喜光耐半阴,喜高温湿润气候,不耐寒,不耐强风,宜栽植于通风良好之地。 现广布
(2)人喜欢2023-06-14翅荚决明原产美洲热带地区。翅荚决明现广布于全世界热带地区,在我国,分布于广东和云南南部地区 ,生于疏林或较干旱的山坡上。我国热带地区常见栽培。
(2)人喜欢2023-06-14铜陵人栽培凤丹主要目的不是为了欣赏,而是为了获取牡丹的根皮,也就是举世闻名的珍贵中药材——丹皮。
(4)人喜欢2023-06-13