红豆薏米水喝多了会怎样 红豆薏米水过量喝有什么副作用

时间:2023-07-16人气:作者:佚名

红豆薏米水喝多了会怎样 红豆薏米水过量喝有什么副作用

1、消化不良。红豆薏米水富含蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等不易消化的成分,食用过多,易出现消化不良的情况。

2、肚子胀气。红豆薏米水富含淀粉成分,并且经过加热、炖煮后变成了糊精成成分,更易被肠道中的产气菌分解,然后产生大量的气体,导致肠道中气体堆积,出现胀气的情况。

3、引起胃痛。红豆可能还较易炖烂,但薏米不宜炖烂,一旦食用了过多没有炖烂的红豆薏米,质地坚硬的食物进入肠胃中,易磨伤肠胃,若本身有溃疡的人群食用易导致胃痛的情况。

标签: 红豆  薏米  副作用  怎样  过量  
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