过度运动的危害 八十岁老汉过度运动的危害
时间：2023-10-29人气：作者：佚名
1、口渴恶心：运动后常感到口渴，这是正常现象。但如果喝水多，仍然还觉得口渴，小便过多，这就属于异常现象，是运动过度的先兆，应立刻停止运动，如果休息后还不能缓解应该检查胰腺功能。
2、饥饿难耐：剧烈运动后，暂时没胃口，休息后食欲好，这是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属不正常。应去检查消化功能。运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量剧增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
3、头晕目眩：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，一般都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，这是心、脑供血不良的信号，还要注意心血管系统和颈椎方面检查。
4、头痛心慌：在所有的体育活动中或活动后都不应该有头痛感。发生头痛时，应马上停止活动，侧重于神经、心脑血管系统的检查。
最新文章
1、吃龙眼具有很好的补血补气的功效，同时还具有调理脾胃的效果，对于女性产后虚弱，气血亏损以及有贫血等问题存在的人来说，吃龙眼肉应该具有很好的调理身体的作用。2、如果身体有面色不红润，或者是浑身没有力气等症状出现了以后，考
(2)人喜欢2023-10-30
1、补脑，荔枝中的营养物质，含有有利于脑部组织的成分，如果处于高压或者失眠的情况，这个时候可以吃点荔枝!2、养颜，荔枝中含有维生素，这个对于女性养颜是有很好的效果，并且还能够预防雀斑。3、提高身体免疫力，荔枝中含有糖类和
(2)人喜欢2023-10-30
1、豆腐。豆腐里面含有丰富的蛋白质，它相比起鱼虾等食物价格更加低廉，而且营养价值也是特别丰富的。尤其是女性，如果担心自己得乳腺癌，那么可以经常吃一些豆腐，它可以有效预防乳腺癌的发生。 2、洋葱。洋葱对于高血压、高血脂的
(1)人喜欢2023-10-30
1、燃烧更多热量，提高新陈代谢率一旦肌肉数量增多，身体在日常活动中所用到的肌肉数量就越多，相应也会燃烧更多的热量；另外，运动肌肉细胞所燃烧的热量也比运动脂肪细胞所燃烧的热量多；同时还能提高新陈代谢率。2、改善情绪更好地应
(2)人喜欢2023-10-30
-
1、吃龙眼具有很好的补血补气的功效，同时还具有调理脾胃的效果，对于女性产后虚弱，气血亏损以及有贫血等问题存在的人来说，吃龙眼肉应该具有很好的调理身体的作用。2、如果身体有面色不红润，或者是浑身没有力气等症状出现了以后，考
(2)人喜欢2023-10-30 -
1、补脑，荔枝中的营养物质，含有有利于脑部组织的成分，如果处于高压或者失眠的情况，这个时候可以吃点荔枝!2、养颜，荔枝中含有维生素，这个对于女性养颜是有很好的效果，并且还能够预防雀斑。3、提高身体免疫力，荔枝中含有糖类和
(2)人喜欢2023-10-30 -
1、豆腐。豆腐里面含有丰富的蛋白质，它相比起鱼虾等食物价格更加低廉，而且营养价值也是特别丰富的。尤其是女性，如果担心自己得乳腺癌，那么可以经常吃一些豆腐，它可以有效预防乳腺癌的发生。 2、洋葱。洋葱对于高血压、高血脂的
(1)人喜欢2023-10-30 -
1、燃烧更多热量，提高新陈代谢率一旦肌肉数量增多，身体在日常活动中所用到的肌肉数量就越多，相应也会燃烧更多的热量；另外，运动肌肉细胞所燃烧的热量也比运动脂肪细胞所燃烧的热量多；同时还能提高新陈代谢率。2、改善情绪更好地应
(2)人喜欢2023-10-30
