时间:2022-10-04人气:作者:未知
1、多吃富含蛋白质的食品,比如鸡蛋,牛奶,瘦肉等。高蛋白的食品可以让你身体强壮,肉长得更快。
2、其次要多吃面食,面食是高碳水化合物食品,我们在养狗的时候,想狗狗长得肥肥壮壮的就要经常给他吃馒头,人也一样。以面粉,面条为主食会有很好的效果,并且很养胃哦。当然,除了泡面。
3、菜的话,以五花肉代替瘦肉,菜可以偏油腻。小翔之前的公司每天都是吃红烧肉,扣肉等等油腻的菜。不到一个月胖了10斤。非常快恐怖。高脂肪食物可以让你体内的脂肪补充得飞快。
4、均衡饮食这个也很重要,为什么小翔说又要吃油腻的东西,又要均衡饮食呢?均衡饮食是指体内营养达到均衡。太瘦,我们就让身体富营养化。多吃点蔬菜水果这些对身体有益的。不要吃薯片那些对身体有危害的。
5、多吃猪蹄,尤其是因为刚生完孩子瘦的女性,猪蹄丰富的胶原蛋白能迅速补充人体机能。让身体迅速胖起来,壮起来。
6、多运动,不要觉得好吃懒做就可以长胖,体育运动还是不能少。适量的运动能够活跃人体细胞,肌肉结实,身体健康了,才有力气增肥。
1、艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征(AIDS),又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。 2、HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该
(0)人喜欢2023-03-091、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物,而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲,气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用,可以有效的改善失眠、尿
(1)人喜欢2023-03-091、原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。 2、制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。 3、功效:主治肾虚阳痿
(0)人喜欢2023-03-091、西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水适量。制作方法:将西瓜皮削去,把瓜瓤切成块状,用盐稍腌,将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米,用旺火煮沸,改用小火煮约15分钟,放盐调食。特点:清香润口,适
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(0)人喜欢2023-03-09