时间:2023-08-05人气:作者:佚名
一、手脚冰冷的介绍
到了冬天,很多女生都会出现手脚冰冷的现象,曾经看过一位中医,他说手脚冰冷基本上是女性的通病,手脚冰冷是指因为天气冷而全身发冷,尤其手脚冰凉的情况即中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。
二、手脚冰冷的原因
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为如果心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。出现手脚冰冷一般有以下几种原因:
1、 心脏衰弱,心脏功能是保证血液运往全身的动力,如果心脏衰弱就会使血液无法供应到身体末梢部位而导致手脚冰冷;
2、 体内血量不够、血红素和红血球偏低,即贫血女性因为其特殊的生理周期,所以其手脚冰冷常常是由于这种原因引起;
3、 人体血管收缩、血液回流能力弱,也会使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”而手脚冰冷;
4、 阳气不足;
5、 月经和生育引起的激素变化,因为激素的变化可以通过影响神经系统而导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症;
6、 疾病因素,如雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷或者交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒等都会引起手脚冰冷;
7、 此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也容易出现手脚冰冷。
1、如果汤圆是甜口馅的,可以搭配醪糟、桂花、红枣、枸杞、桂圆、红豆沙、豆浆、牛奶、水果丁、椰汁、红糖等一起煮比较好吃。其中,醪糟和汤圆是一种最常见的搭配方法,醪糟中含有多种酶,营养丰富,还可以起到助消化、活血补血的作用。
(0)人喜欢2023-08-281、没有烹制成熟的菠菜是不建议食用的,因为菠菜和其他的食材不同,菠菜中含有大量的草酸物质,这种物质在被人体吸收利用之后,对人体健康有很严重的影响。2、所以食用菠菜的时候一般都是将菠菜烹制成熟之后食用的,这样能有效的减轻菠
(0)人喜欢2023-08-281、热性咳嗽的患者,疮疖、目疾、痔疮、便血以及内热偏胜者,不宜吃芥菜,高血压、血管硬化者,宜少食。2、体虚体弱虚寒的人,尤其是女性,通常在月经前后很容易出现体弱虚寒的现象,所以此时间段内,尽量的不要吃芥菜。3、婴幼儿,很
(0)人喜欢2023-08-281、青梅并不是发物,一般梅子类的食物都不是发物。 2、梅子益人,在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用:头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上;还把青梅汁煮熟后装入瓶中,一旦肚痛,用筷子蘸点尝尝,就会止痛。有人还用白酒浸泡青梅,密
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(0)人喜欢2023-08-281、没有烹制成熟的菠菜是不建议食用的,因为菠菜和其他的食材不同,菠菜中含有大量的草酸物质,这种物质在被人体吸收利用之后,对人体健康有很严重的影响。2、所以食用菠菜的时候一般都是将菠菜烹制成熟之后食用的,这样能有效的减轻菠
(0)人喜欢2023-08-281、热性咳嗽的患者,疮疖、目疾、痔疮、便血以及内热偏胜者,不宜吃芥菜,高血压、血管硬化者,宜少食。2、体虚体弱虚寒的人,尤其是女性,通常在月经前后很容易出现体弱虚寒的现象,所以此时间段内,尽量的不要吃芥菜。3、婴幼儿,很
(0)人喜欢2023-08-281、青梅并不是发物,一般梅子类的食物都不是发物。 2、梅子益人,在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用:头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上;还把青梅汁煮熟后装入瓶中,一旦肚痛,用筷子蘸点尝尝,就会止痛。有人还用白酒浸泡青梅,密
(0)人喜欢2023-08-28