痛风吃什么蔬菜最好(痛风的人吃什么蔬菜最好)

时间:2023-03-16人气:作者:佚名

痛风吃什么蔬菜最好(痛风的人吃什么蔬菜最好)

1、痛风患者吃不含嘌呤的菜或者含嘌呤较少的菜最好,这些包括冬瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜、卷心菜、油麦菜、白菜、菜花、西兰花、甘蓝、芹菜、番茄、茄子、萝卜、胡萝卜等多种蔬菜。

2、此外也可选择在主食方面,比如大米、玉米、小麦、高粱、燕麦等偏碱性的食物。

3、水果类也要选择碱性食品,如梨、西瓜、葡萄、橙子、柠檬、杨梅、桃子以及猕猴桃、苹果等多种水果。另外也可选择肉蛋类食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉和淡水鱼肉冻。

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