吃什么可以降三高(三高吃什么可以降下来)

时间:2023-04-25人气:作者:佚名

吃什么可以降三高(三高吃什么可以降下来)

1、“三高”指的是高血压、高血糖、高血脂。清淡饮食可以降“三高”,多吃高纤维食物,例如芹菜、青菜等蔬菜;尽量避免油腻食物及高糖高热量食物,例如油炸食物、肥肉、甜食等。

2、这种健康的饮食习惯能够帮助降低“三高”。如果饮食调整后改善不明显,可以口服药物治疗。例如硝苯地平、吲达帕胺、卡托普利、厄贝沙坦等可以降低血压;阿托伐他汀、非诺贝特等可以降低血脂,格列美脲、胰岛素等可以降低血糖。但是具体要什么药物需要根据情况选择,不能盲目用药。

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