时间:2022-03-20人气:作者:佚名
1、通俗说法准备怀孕。备孕是指孕妇或其家人对怀孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等,合理备孕能有效提高孩子的健康。
2、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛。
3、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
4、动养:要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
1、一旦发现宝宝的衣服上沾上了宝宝便便的时候,应该要先用水龙头对着有便便的地方冲洗,这样做对便便残留比较多的衣服冲洗的效果会比较明显。 2、在冲洗衣服之后,准备好一盆热水,将刚刚用冷水冲洗后的宝宝衣服放在准备好的热水中
(0)人喜欢2023-03-091、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用。 2、鸡蛋,菠菜(洗干净)备用,把鸡蛋打散成鸡蛋液。菠菜焯水,过冷水,切碎备用。 3、水煮沸,下入泡好的米,加盖,小火慢熬,熬至粘稠。 4、放入少许植物油,放入菠菜碎,
(0)人喜欢2023-03-091、绿豆银耳粥原料:粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量。制作:将绿豆用清水泡4小时,银耳用凉水泡2小时,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。将锅置火上,放入适量清水,放入粳米、绿豆、
(0)人喜欢2023-03-09小宝宝开始长牙了,这个时候,流口水、爱咬东西成了小宝宝的主要特征。又涨又痒的牙根更是让小宝宝焦躁不安。这个时候,一款合适的磨牙产品正好解决妈妈的困难。
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(0)人喜欢2023-03-091、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用。 2、鸡蛋,菠菜(洗干净)备用,把鸡蛋打散成鸡蛋液。菠菜焯水,过冷水,切碎备用。 3、水煮沸,下入泡好的米,加盖,小火慢熬,熬至粘稠。 4、放入少许植物油,放入菠菜碎,
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