莱阳梨的功效与作用及营养价值有哪些
时间：2023-06-28人气：作者：未知
莱阳梨是山东省莱阳市的特产，那么莱阳梨有哪些功效与作用呢?它都含有哪些营养价值?今天我们就一起来了解一下。
莱阳梨的功效
止咳化痰
莱阳梨中含有一种叫做原儿茶酸的物质，这种物质能够起到非常好的止咳化痰的功效，对咽炎、咳嗽等病症有着非常好的治疗效果。
缓解便秘
莱阳梨中还含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，加快排便，所以患有便秘的人可以适当的多吃一些莱阳梨来缓解便秘的症状。
保护肝脏
莱阳梨中还含有多种维生素，所以能够起到很好的保护肝脏的作用，经常饮酒的人可以多吃一些莱阳梨来保护肝脏。
莱阳梨的营养价值
营养成分含量【每100克所含营养物质】热量49千卡蛋白质0.3克脂肪0.2克碳水化合物11.5克膳食纤维2.6克维生素A0微克胡罗卜素0.6微克视黄醇当量84.8微克B1硫胺素0.03毫克B2核黄素0.02毫克B5烟酸0.3毫克VC维生素C3毫克VE维生素E0.61毫克胆固醇0毫克LI钾82毫克NA钠1.8毫克CA钙10毫克MG镁8毫克FE铁0.4毫克MA锰0.04毫克ZN锌0.02毫克CU铜0.08毫克P磷8毫克SE硒0.04微克最新文章
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