冬笋的功效与作用及营养价值是什么（冬笋的功效与作用及营养价值是什么呢）
时间：2023-06-30人气：作者：佚名
冬笋是一种营养丰富的食材，那么吃冬笋能起到什么功效与作用呢?冬笋中都含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。
冬笋的功效与作用
瘦身减肥
冬笋中含有丰富的植物纤维，这些植物纤维能够很好的促进肠道的蠕动，加速消化，同时还能吸附肠道内的脂肪，有着很好的减肥功效。
增强免疫力
冬笋中含有丰富的氨基酸和蛋白质，能够很好的补充人体所需的营养，同时增强人体的免疫能力，尝试冬笋可以很好的增加人体抵抗疾病的能力。
健脾开胃
冬笋中含有氮类物质，这种物质会散发出清香的味道，这种味道能够很好的增加食欲，所以我们在食欲不振的时候可以吃一些冬笋来增添食欲。
冬笋的营养价值
营养成分含量【每100克所含营养物质】总卡路里28大卡脂肪总量0.12克钠盐260毫克碳水化合物总量5.35克膳食纤维0.003克糖分0.00147克蛋白质3.1克烟酸0.6毫克核黄素0.08毫克维生素A13IU维生素C40.1毫克维生素B10.08毫克钙33毫克铁0.61毫克镁13毫克磷49毫克钾142毫克钠260毫克锌0.28毫克铜0.034毫克锰0.223毫克最新文章
芦荟打击都是知道的，它可以净化空气，我们摆放芦荟的时候，不要把它放到阴凉的地方，因为它喜欢在阳光下生长，那么芦荟放在哪里风水好，来看一下！芦荟放在哪里风水好芦荟放到家里的财位是比较好的，这样能够为家里
(0)人喜欢2023-07-01
山楂的营养价值也是比较高的，它口感比较酸涩，但山楂有很好的开胃作用，抗癌效果也很好，有些人会用山楂来泡水喝，那么山楂和什么一起泡水喝好，来看一下！山楂和菊花泡水是比较好的，我们要准备适量的菊花，然后把
(0)人喜欢2023-07-01
新鲜的银耳中含有卟啉类光感物质，如果食用了容易导致皮炎、皮肤红肿、瘙痒等症状。具体内容如下：新鲜银耳的去毒方法新鲜的银耳是有毒的，它含有一种卟啉类光感物质，这种物质本身是无毒的，但是食用后这种物质会进
(0)人喜欢2023-07-01
在生活中，很多花友都比较喜欢郁金香，它的花朵非常美丽，观赏性很强，那么郁金香什么时候开花，来看一下！郁金香的开花时间郁金香的花期一般是在三月到五月，它的品种有很多，可以说在世界上有八千多个品种，而且郁
(0)人喜欢2023-07-01
-
芦荟打击都是知道的，它可以净化空气，我们摆放芦荟的时候，不要把它放到阴凉的地方，因为它喜欢在阳光下生长，那么芦荟放在哪里风水好，来看一下！芦荟放在哪里风水好芦荟放到家里的财位是比较好的，这样能够为家里
(0)人喜欢2023-07-01 -
山楂的营养价值也是比较高的，它口感比较酸涩，但山楂有很好的开胃作用，抗癌效果也很好，有些人会用山楂来泡水喝，那么山楂和什么一起泡水喝好，来看一下！山楂和菊花泡水是比较好的，我们要准备适量的菊花，然后把
(0)人喜欢2023-07-01 -
新鲜的银耳中含有卟啉类光感物质，如果食用了容易导致皮炎、皮肤红肿、瘙痒等症状。具体内容如下：新鲜银耳的去毒方法新鲜的银耳是有毒的，它含有一种卟啉类光感物质，这种物质本身是无毒的，但是食用后这种物质会进
(0)人喜欢2023-07-01 -
在生活中，很多花友都比较喜欢郁金香，它的花朵非常美丽，观赏性很强，那么郁金香什么时候开花，来看一下！郁金香的开花时间郁金香的花期一般是在三月到五月，它的品种有很多，可以说在世界上有八千多个品种，而且郁
(0)人喜欢2023-07-01
