黑小米粥的功效（黑小米粥的功效与作用及食用方法红米）
时间：2023-07-03人气：作者：佚名
黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。
黑米是十分具有价值的食物。更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。适宜食用黑米粥的人群：此粥适宜怀孕早期食用。不适宜食用黑米粥的人是：病后消化能力弱的慎食;腹胀、尿失禁患者忌食;老人、小孩、病人慎用。
但需要注意的是，黑米的米粒外有一层坚韧得种皮包裹，不易煮烂，可事先浸泡一夜再煮，可泡米水别丢弃，要不营养能随水而流失。黑米粥非常粘，不容易受热均匀，易糊锅。因此要小火慢慢得煲，而且随时要搅拌均匀，预防粘锅。
最新文章
柚子属于低热量水果，每100克柚子的热量大概是在40大卡左右。具体内容如下：柚子的热量高不高柚子的热量并不高，按照100克可食部分的柚子来计算，它的热量在40大卡左右属于较低热量的食物。一般来说如果吃
(0)人喜欢2023-07-04
红豆杉中含有紫杉醇，用来泡酒有一定的保健作用。可以增强人体免疫力，抗癌防癌，消炎杀菌。具体内容如下：红豆杉泡酒的功效红豆杉泡酒中含有有益的生物碱，含有紫杉醇成分，适量饮用可以增强人体抗癌能力，有降低细
(0)人喜欢2023-07-04
柚子不能和螃蟹，胡萝卜，黄瓜等食物一起吃。具体内容如下：柚子不能和什么一起吃螃蟹：螃蟹不能和柚子一起吃，两者一起吃会对肠胃产生刺激，容易出现腹痛，恶心，呕吐等不良症状。胡萝卜、黄瓜：柚子中含有丰富的维
(0)人喜欢2023-07-04
无花果中含有丰富的营养物质，其中糖类物质和酸性成分较为丰富，它的果皮也是可以食用的。具体内容如下：无花果的果皮可以吃吗无花果的果皮是可以吃的，而且，果皮的口感与果肉并没有什么明显的区别，另外它的果皮非
(0)人喜欢2023-07-04
-
柚子属于低热量水果，每100克柚子的热量大概是在40大卡左右。具体内容如下：柚子的热量高不高柚子的热量并不高，按照100克可食部分的柚子来计算，它的热量在40大卡左右属于较低热量的食物。一般来说如果吃
(0)人喜欢2023-07-04 -
红豆杉中含有紫杉醇，用来泡酒有一定的保健作用。可以增强人体免疫力，抗癌防癌，消炎杀菌。具体内容如下：红豆杉泡酒的功效红豆杉泡酒中含有有益的生物碱，含有紫杉醇成分，适量饮用可以增强人体抗癌能力，有降低细
(0)人喜欢2023-07-04 -
柚子不能和螃蟹，胡萝卜，黄瓜等食物一起吃。具体内容如下：柚子不能和什么一起吃螃蟹：螃蟹不能和柚子一起吃，两者一起吃会对肠胃产生刺激，容易出现腹痛，恶心，呕吐等不良症状。胡萝卜、黄瓜：柚子中含有丰富的维
(0)人喜欢2023-07-04 -
无花果中含有丰富的营养物质，其中糖类物质和酸性成分较为丰富，它的果皮也是可以食用的。具体内容如下：无花果的果皮可以吃吗无花果的果皮是可以吃的，而且，果皮的口感与果肉并没有什么明显的区别，另外它的果皮非
(0)人喜欢2023-07-04
