时间:2023-11-14人气:作者:未知
乌威·霍恩是前民主德国世界著名男子标枪运动员,男子标枪“永久世界纪录”的创造者。
霍恩1962年7月16日出生于前民主德国的阿尔腾堡,从小喜爱体育运动,尤其擅长投掷标枪。1975年13岁的霍恩开始进行标枪训练。至977年获得全国少年比赛的标枪冠军。1980年获全国青年冠军。1981年以85.56米的成绩获欧洲青年冠军。1982年霍恩以91.34米的成绩首次获得欧洲田径锦标赛的冠军,并战胜了奥运会冠军、前民主德国选手库拉,引起世界田径界的广泛关注,被视为世界男子标枪的‘希望之星”。为了能打破世界纪录,霍恩在教练沃尔特尔的指导下,加强了速度和力量训练,并对自身的技术做了进一步改进,形成了助跑速度快,加速节奏好,最后用力充分的技术特点。由于技术的改进和能力的提高,霍恩的成绩节节上升,直逼世界纪录。1984年7月20日19时57分是霍恩一生中最辉煌的时刻,他在东柏林举行的第22届奥林匹克日田径赛上,以104.80米的惊人成绩,把原99.72米的世界纪录一下提高了5.18米,成为第一个突破男子标枪“百米大关”的运动员,堪称世界田坛一大奇迹。
霍恩的成绩也成了永久的世界纪录。 新型标枪出现后,英国选手巴克利于1990年7月20日在伦敦创造了90.98米的新世界纪录。芬兰选手扬·泽莱兹尼1992年将其改写为94.74米,接着于1993年4月6日在南非的彼得斯堡又创造了95.54米的新纪录。1996年5月26日,他在耶拿举行的“奥林匹克日”田径赛上将纪录又提高到98.48米
1、减肥通常能吃面,但是要注意少量的食用,避免引起脂肪堆积。2、面粉中含有一定的淀粉,所以在进入人体后容易形成热量,从而转化为脂肪,所以要避免大量的食用,如果身体肥胖的症状比较严重,通过结石的方式很难达到快速的减肥效果,
(0)人喜欢2023-11-191、健腹轮需要用到的肌肉有胸大肌、肩袖肌群、背部肌肉以及腿部肌肉等。使用腹肌轮训练是一个全身性的综合动作,所以能够锻炼的部位不仅局限于腹肌。2、可在锻炼健腹轮的时候。将其面向墙壁。之后双手举起来。沿着墙壁推动。主要是向上
(0)人喜欢2023-11-191、瑜伽练多久,练多久能有自己预想的效果,这个是因人而异的。2、有些人掌握的正确的练习方式,然后加上自己每天的坚持,锲而不舍的努力,最终会很快达到自己想要的效果。3、但是有些人不仅没有掌握正确的练习方式,还三天打鱼两天晒
(0)人喜欢2023-11-191、腹肌锻炼是天天练增长快,从肌肉角度,腹肌是耐疲劳肌,可腰椎经不起天天练。 2、腹肌训练原则和方法:每次训练不要超过8组,总次数少于400次。三天训练,至少歇一天作为间隔。腹肌和腰部竖脊肌平衡训练,建议竖脊肌训练总次
(0)人喜欢2023-11-191、减肥通常能吃面,但是要注意少量的食用,避免引起脂肪堆积。2、面粉中含有一定的淀粉,所以在进入人体后容易形成热量,从而转化为脂肪,所以要避免大量的食用,如果身体肥胖的症状比较严重,通过结石的方式很难达到快速的减肥效果,
(0)人喜欢2023-11-191、健腹轮需要用到的肌肉有胸大肌、肩袖肌群、背部肌肉以及腿部肌肉等。使用腹肌轮训练是一个全身性的综合动作,所以能够锻炼的部位不仅局限于腹肌。2、可在锻炼健腹轮的时候。将其面向墙壁。之后双手举起来。沿着墙壁推动。主要是向上
(0)人喜欢2023-11-191、瑜伽练多久,练多久能有自己预想的效果,这个是因人而异的。2、有些人掌握的正确的练习方式,然后加上自己每天的坚持,锲而不舍的努力,最终会很快达到自己想要的效果。3、但是有些人不仅没有掌握正确的练习方式,还三天打鱼两天晒
(0)人喜欢2023-11-191、腹肌锻炼是天天练增长快,从肌肉角度,腹肌是耐疲劳肌,可腰椎经不起天天练。 2、腹肌训练原则和方法:每次训练不要超过8组,总次数少于400次。三天训练,至少歇一天作为间隔。腹肌和腰部竖脊肌平衡训练,建议竖脊肌训练总次
(0)人喜欢2023-11-19