时间:2022-08-14人气:作者:admin
随着电子产品的普及,大多数人都是长时间对着电脑或手机,特别是上班族和学生都是容易用眼过度的人群,除了养成好的用眼习惯外,很多茶饮对于缓解用眼过度引起的视疲劳是有不错效果的。下面来看看用眼过度喝什么茶好。
材料:11克洋甘菊、11克西洋参、11克菊花、15克枸杞、7.5克香椿、7.5克乌龙茶。
做法:
1、先将洋甘菊、菊花用棉布袋包起来,用水过滤备用。
2、然后把所有的药材和乌龙茶用450ml的热开水冲泡10-20分钟后,倒出来过滤即可饮用。
3、也可以将所有材料都放入电锅内锅中,加入3碗水,外锅放1杯水,煮至开关跳起后即可饮用。
功效:洋甘菊有保肝明目的功效,能消除眼睛疲劳。饮用这道洋甘菊洋参茶是能缓解用眼过度,促进视力健康的。
材料:30克枸杞、30克淮山、15克地黄、15克牡丹皮、11克鹿茸胶。
做法:
将所有的药材用水过滤后,用450ml的热开水冲泡10-20分钟后,倒出过滤饮用即可。枸杞和淮山可以挑出嚼食。
功效:枸杞益精明目,常被用在明目滋阴、抗自由基以及造血等问题上,而淮山不仅有调脾胃、助消化的作用,也有明目的功效。
材料:5克桑叶、5克菊花、适量冰糖。
做法:
1、桑叶、菊花用温水冲泡后,将水倒掉。
2、倒入适量沸水冲泡,加盖闷15分钟。最后加入冰糖即可饮用。
功效:桑叶菊花茶是具有清热泻火、清肝明目的功效的,可以有效的缓解眼疲劳。
材料:适量菊花。
做法:
将菊花放入茶杯中,加入适量沸水冲泡,闷几分钟即可饮用。
功效:菊花中富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,饮用菊花茶对于肝火旺、用眼过度引起的双眼干涩有比较好的疗效。
材料:10克决明子、5克菊花、15克山楂。
做法:
将决明子、菊花、山楂等都放入茶杯中,以沸水冲泡,加盖闷大概30分钟左右,即可饮用。
功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者,对于用眼过度引起的眼疲劳也有缓解作用。
1、100克凉皮的热量有117大卡。凉皮,起源于陕西关中地区的汉族传统美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。2、流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同,有热米(面)皮、擀面皮、烙
(0)人喜欢2023-03-101、食材:马铃薯两个,辣椒2个,葱2根,盐适量,油适量,黄豆酱适量,生抽适量,白糖适量,蚝油适量。2、马铃薯滚刀切块,下锅煮熟,顺便放点点盐,用生抽,黄豆酱,白糖,蚝油调成酱。3、煮好了后下锅煎,煎到两边黄黄的就可以了。
(0)人喜欢2023-03-101、原料:仔鸡1只(重1500克)、五香料1包豆瓣酱25克、料酒50克、胡椒粉2克、红卤水250克、姜片10克、精盐10克、花椒油5克、冰糖5克、味精3克、混合油25克。2、将仔鸡治净,去掉杂质残毛等,放入开水锅中氽一下
(0)人喜欢2023-03-101、柠檬红茶的做法:准备1-2颗柠檬(依据个人口感喜好添加)、一杯凉开水,将柠檬汁挤出至凉水中,接着用开水冲泡一杯红茶并搁置放凉,将红茶水按照1:1的比例缓缓注入柠檬水中,然后将柠檬红茶汤倒入茶杯,即可饮用。2、柠檬红茶
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