时间:2022-09-06人气:作者:admin
夏季天气炎热,很容易影响到食欲,这个季节适合喝一些清淡的汤汤水水,既能补充营养,还可以清热解毒消暑,那么夏天适合喝什么汤呢?
准备银耳、莲子、水、冰糖。
首先把白木耳放到清水中进行浸泡,撕成小块之后,在锅中加入些清水,同莲子还有冰糖一起加入其中,清水一定要能够完全的浸泡食材,用小火炖煮上六个小时之后,所有的食材都变得软烂就可以直接食用了。
准备腰果、莲子、排骨、食盐、香菜。
首先我把莲子和腰果一起放入到清水中进行浸泡,等到变软的时候就可以了,香菜切段,排骨洗干净之后用开水去焯一下,在锅中加入开水,然后放入食材,用小火炖煮,等到肉都软烂之后加入食盐以及香菜即可食用。
准备排骨、苦瓜、姜片、葱段、绍酒、盐、味精适量。
把排骨洗净切成小块,苦瓜去掉瓜蒂和瓤,洗净切块。在锅中加适量的水,烧开后把排骨放到开水中去血沫,捞出洗净;然后把锅中的水全部倒掉,重新加入适量的水,再放入排骨,用大火烧开,再把葱段、姜片、绍酒一起放入其中,改为小火烧到排骨脱骨的时候,就可以把苦瓜放进去,苦瓜熟烂之后加入少量盐、味精调味即可。
准备沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆、蜜枣、姜各适量。
把眉豆、赤小豆、扁豆洗净之后用清水浸泡上1~2小时,猪扇骨斩成大件洗净,在开水中煮上一下去掉血沫,沙葛洗净去皮去筋,切块。把清水煮沸,放入所有的材料,用大火煮开,转小火炖煮一个半小时,最后放盐调味就可以吃了。
准备新鲜的百合200克,红枣和冰糖适量。
把新鲜的百合掰开,内衣撕去,用清水洗净,红枣洗净。
把锅放到火上,加入适量的清水,放入百合,煮到酥而不烂的时候,及时加入红枣,煮开之后再放入少许的冰糖就可以了。
夏天的时候通过饮食来养生是很不错的选择,首先推荐吃的就是枣生姜粥,需要准备好大米、糯米、红枣、生姜丝。把洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝一起放到锅中,加入冷水,煮到水乳交融的时候淋入姜汁,再下红糖。熬5分钟之后灭火,继续焖3分钟之后就可以食用了。
冬瓜薏仁煲老鸭也是非常好的选择。需要带皮的冬瓜250克,生薏仁适量,老鸭半只,排骨4块。首先把老鸭洗净,冬瓜洗净切块备用。水开后把老鸭、生薏仁、排骨、姜片一起放到煲中煮,等上两个半小时,放冬瓜再煮半小时,加盐之后就可以食用。
1、100克凉皮的热量有117大卡。凉皮,起源于陕西关中地区的汉族传统美食,是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。2、流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同,有热米(面)皮、擀面皮、烙
(0)人喜欢2023-03-101、食材:马铃薯两个,辣椒2个,葱2根,盐适量,油适量,黄豆酱适量,生抽适量,白糖适量,蚝油适量。2、马铃薯滚刀切块,下锅煮熟,顺便放点点盐,用生抽,黄豆酱,白糖,蚝油调成酱。3、煮好了后下锅煎,煎到两边黄黄的就可以了。
(0)人喜欢2023-03-101、原料:仔鸡1只(重1500克)、五香料1包豆瓣酱25克、料酒50克、胡椒粉2克、红卤水250克、姜片10克、精盐10克、花椒油5克、冰糖5克、味精3克、混合油25克。2、将仔鸡治净,去掉杂质残毛等,放入开水锅中氽一下
(0)人喜欢2023-03-101、柠檬红茶的做法:准备1-2颗柠檬(依据个人口感喜好添加)、一杯凉开水,将柠檬汁挤出至凉水中,接着用开水冲泡一杯红茶并搁置放凉,将红茶水按照1:1的比例缓缓注入柠檬水中,然后将柠檬红茶汤倒入茶杯,即可饮用。2、柠檬红茶
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(0)人喜欢2023-03-10