时间:2022-09-15人气:作者:admin
莲雾是一种热带的水果,营养很丰富,很多人喜欢食用一些,但是莲雾吃的很少很多人不了解莲雾,想知道莲雾不能和什么一起吃?莲雾的功效与作用是什么呢?
莲雾本身性寒,食用会增加体内的寒凉之气,适量食用有利于增加肠道的滋润度,更易排便,但是食用过多,或者是和其他的寒性食物一起食用过多,肠道功能受到影响,容易出现身体不适的情况。
寒性食物有:螃蟹。海藻、海带、柚子、柿子、荸荠、菱角、牡蛎、花蛤、田螺等。
莲雾中含有一定的果胶成分,食用可以润滑肠道;并且性味寒凉,食用之后肠道滑利性更强,再食用一些富含果胶的食物,肠胃中含有的润滑成分很高,缩短肠道内容物的排除时间,会缩短营养吸收的时间,降低营养成分的吸收率。
富含果胶的食物有:柿子、菠萝蜜、西红柿、圣女果、黑枣、杏、火龙果、雪莲果等。
莲雾中维生素C含量较为丰富,日常食用可以补充一定的维生素,如果和富含维生素C分解酶的食物一起生吃食用,莲雾中的维生素C受到破坏,有效成分降低,会降低莲雾的营养价值。
含有维生素C分解酶的食物有:南瓜、黄瓜、胡萝卜等。
莲雾性寒,食用之后可以增加体内寒凉之气,去除体内的燥热之气,对于秋燥上火或者饮食不当导致的上火有缓解的作用,
莲雾的寒凉之气会作用于肠道中,增强肠道的滑利性,有助于排便,对于肠燥便涩之类的便秘有治疗作用。
莲雾有清热降火的作用,有解热毒的作用,对于上火长痘有很好的缓解作用。
1、在冲调过程中如果水温不够,藕粉就会化在水中,口感苦涩,基本就不能喝了。2、当然冲调成水的藕粉还是可以补救的,方法根据冲调的量来决定。3、藕粉量少的话,可以分成几份加入刚烧好的沸水,依然可以冲出半透明状的藕粉,口感会略
(0)人喜欢2023-03-101、食材:3枚鸡蛋,300g山药,300g山药,12颗桂圆,1勺枸杞,2根年糕,1勺冰糖。2、电饭煲注入适量的冷水烧水。3、乘着烧水的功夫咱们把山药去皮、切块;桂圆剥壳、年糕切块。4、水8成热时放入山药、年糕、桂圆。5、
(0)人喜欢2023-03-101、鸡肉切块。2、豌豆洗净,并放入水中煮到九成熟,不然跟鸡块一起,炖很久都不软;香菇、生姜、大蒜、大葱切片。3、热锅倒油,放生姜和大蒜炒香,放鸡块炒到变色,加入料酒、酱油翻炒。4、鸡块拨到一边,倒入煮好的豌豆和香菇片,将
(0)人喜欢2023-03-101、微波炉烤鸡翅是需要锡纸。2、用锡纸包裹食物可以防止食物粘烤盘、防止食物沾上脏东西、方便刷烤盘、避免配料散落在微波炉上等。3、用锡纸包裹鸡翅放进微波炉中加热,还能防止鸡翅水分流失,保持其鲜嫩。4、锡纸是一种膜装金属纸,
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