时间:2023-08-07人气:作者:佚名
1、食材:豆腐一块、葱姜蒜适量、调味品适量。
2、水豆腐切片码在碟上,豆腐易烂不用切太薄。
3、大火蒸约5分钟,豆腐蒸的时间稍长可以去掉豆腥味。
4、把蒸好的豆腐多余的水分倒掉。
5、香葱切碎,蒜子剁成蒜蓉备用。
6、热锅下油,把切好的香葱末和蒜蓉倒入爆香,加入少许白糖和盐。
7、蒸好的豆腐倒入少许酱油。
8、把爆香的香葱蒜蓉油淋在豆腐上即可食用。
1、柚子。在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因为在其中含有大量丰富的胰岛
(0)人喜欢2024-07-021、橘子,橘子中的维生素C含量非常高,维生素C既可以改善糖代谢,又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,延缓血糖升高的速度。而且橘络中的芦丁含量也较高,这种营养物质可以保持血管弹性,
(0)人喜欢2024-07-021、番石榴番石榴成熟后的果实是淡绿色的,清香可口。番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内
(0)人喜欢2024-07-02在我们的生活中,我们只要在家里面腌点糖醋,那么糖醋蒜这道菜不仅在吃起来特别的甜和脆,而且吃起来还是很爽的,而且还能够起到去腥和助消化的作用,并且还能够去除我
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(0)人喜欢2024-07-02