时间:2024-04-20人气:作者:佚名
1、手擀鸡蛋面:食材:面粉500g、鸡蛋6枚、精盐。
2、做法:鸡蛋磕入碗里调进少许精盐搅打成均匀的蛋液。把鸡蛋液慢慢倒入面粉盆里,一边倒入蛋液一边用筷子不停搅拌成均匀的面碎。面碎的硬度程度可以用手攥一把面,能攥成硬面团但又不黏手为准。把面碎用力揉成面团,盖上保鲜膜饧30分钟。
3、饧好的面团再次揉匀后再饧上20分钟,让面团柔润。把饧好的面团在面板上用力揉成光滑的面团,切成半个拳头大的面剂。面剂揉匀后用手按成面饼,用擀面杖把面饼卷在擀面杖上用力往前反复推擀成薄面片。
4、擀好的面皮卷在擀面杖上,垂直叠放在面板上。
5、把面片用刀切成宽窄一致的面条,切好的面条抖散码放在盖帘上。
1、 生吃番茄:每日食用不超过两个大番茄,最好选深红色番茄。营养师陈小薇表示,番茄越红,茄红素含量越高,营养价值也较高。2、番茄料理:在晚餐中加入一番茄料理,如番茄炒蛋。陈小薇指出,炒番茄,茄红素更易吸收。而在晚上食用番
(0)人喜欢2024-04-201、见手青能用来煲汤喝,再用它煲汤时,最好搭配鸽子或者鸡肉,也可以放入适量的鸡肉,再用它煲汤时准备见手青200克,鸡肉250克,青椒一个葱姜适量盐,鸡粉料酒和老抽都要适量准备一些。2、把准备好的鸡肉剁成块状,以后用沸水焯
(0)人喜欢2024-04-201、准备食材。2、苦瓜切成小丁。红菜椒切成小丁。香葱切碎。鸡蛋打散备用。洋葱拦腰切成1cm厚的圆片,拆成洋葱圈。3、把所有蔬菜丁都加入蛋液中,调入盐拌匀。4、平底锅放入油,大火加热至五成热,调成中小火,放入洋葱圈,在洋葱
(0)人喜欢2024-04-201、竹笋炒牛肉材料:竹笋500g、牛肉200g、指天椒3个、姜适量、大蒜3瓣、料酒15ml、生抽5ml、蚝油15ml、淀粉2g、油适量。2、把竹笋剥去外皮,清洗干净后用刀斜着切成长段,然后把竹笋放在沸水中汆烫2分钟,捞出
(0)人喜欢2024-04-201、手擀鸡蛋面:食材:面粉500g、鸡蛋6枚、精盐。 2、做法:鸡蛋磕入碗里调进少许精盐搅打成均匀的蛋液。把鸡蛋液慢慢倒入面粉盆里,一边倒入蛋液一边用筷子不停搅拌成均匀的面碎。面碎的硬度程度可以用手攥一把面,能攥成硬面
(0)人喜欢2024-04-201、 生吃番茄:每日食用不超过两个大番茄,最好选深红色番茄。营养师陈小薇表示,番茄越红,茄红素含量越高,营养价值也较高。2、番茄料理:在晚餐中加入一番茄料理,如番茄炒蛋。陈小薇指出,炒番茄,茄红素更易吸收。而在晚上食用番
(0)人喜欢2024-04-201、见手青能用来煲汤喝,再用它煲汤时,最好搭配鸽子或者鸡肉,也可以放入适量的鸡肉,再用它煲汤时准备见手青200克,鸡肉250克,青椒一个葱姜适量盐,鸡粉料酒和老抽都要适量准备一些。2、把准备好的鸡肉剁成块状,以后用沸水焯
(0)人喜欢2024-04-201、准备食材。2、苦瓜切成小丁。红菜椒切成小丁。香葱切碎。鸡蛋打散备用。洋葱拦腰切成1cm厚的圆片,拆成洋葱圈。3、把所有蔬菜丁都加入蛋液中,调入盐拌匀。4、平底锅放入油,大火加热至五成热,调成中小火,放入洋葱圈,在洋葱
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