米糊的做法大全 营养米糊的做法大全
时间：2023-12-22人气：作者：佚名
1、红枣小米糊。
用料：
老南瓜100克、红枣5个、小米50克、冰糖适量。
做法：
（1）准备好材料，老南瓜100克，红枣5个，小米50克。
（2）南瓜去皮后清洗干净，再切成小块。
（3）红枣用温水泡发后清洗干净，再把红枣核去掉，切成小块。
（4）小米用清水冲洗干净，加点水浸泡10分钟。
（5）把切好的南瓜块，沥干水分的小米和红枣一起放入破壁机中，再加入适量冰糖。
（6）加入1100毫升的清水。
（7）破壁机接通电源，选择滋补米糊功能，等程序结束就可以了。
（8）把打好的米糊倒入碗中。
（9）口感细腻，带着浓浓的红枣香味，好喝又营养。
2、南瓜紫薯米糊。
用料：
紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。
做法：
（1）参考月龄：7个月以上。食材准备：紫薯80g、南瓜100g、米糊20g。烹饪时间：20分钟。难度分析：初级。
（2）南瓜去皮切块，紫薯去皮切块，紫薯、南瓜入锅蒸熟。
（3）加水70度的热水冲调米糊。为了更好的成型可把米糊冲泡的比较浓稠一点。
（4）蒸好的紫薯放料理机中。
（5）倒入二分之一米糊。
（6）将紫薯和米糊一块搅打成紫薯泥。做好的紫薯泥糊倒入碗里备用。
（7）同样的步骤来制作南瓜泥糊，先将南瓜放放入料理机，加入剩余二分之一米糊一块搅打均匀。
（8）做好的南瓜泥倒在碗里备用。
（9）准备一个大碗，左右手同时拿起盛有紫薯泥和南瓜泥的小碗，一并倒入碗里。
3、南瓜米糊。
用料：
南瓜100克、小米50克、大米50克、清水1000毫升、冰糖30克。
做法：
（1）南瓜去皮去籽切洗净小块。
（2）小米淘洗干净。
（3）大米淘洗干净。
（4）三种材料一起倒入破壁机搅拌杯内，加入清水1000毫升。
（5）倒入冰糖，盖上盖子。冰糖也可以从投料口投入。
（6）把搅拌杯放在主机上，选择米糊功能，按下启动按钮。静候三十分钟左右就可以了。
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