时间:2023-08-11人气:作者:佚名
1、食材:红豆、玉米淀粉、椰浆、牛奶、冰糖。
2、红豆开水浸泡20分钟。
3、椰浆、牛奶、冰糖、玉米淀粉一起入锅小火煮,这里注意一定要边搅边煮因为很容易糊锅,煮到液体黏稠。
4、煮糕液同时,泡过的红豆放锅里煮,煮熟但注意不能煮过头,否则豆皮开裂后期倒入糕液内会因为豆沙外泄白玉糕变的看起来脏脏的。煮熟的红豆捞出锅沥水备用。
5、将沥干水的红豆倒入正在边煮边搅的糕液内,搅至红豆在糕液内均匀分布。
6、将锅内已搅拌均匀的糕液倒入盛具,待凉,用刀子切成适当的大小就可以随时享用啦。
7、冰箱冷藏一个晚上拿出来切小的样子美味。
1、柚子。在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子,因为在其中含有大量丰富的胰岛
(0)人喜欢2024-07-021、橘子,橘子中的维生素C含量非常高,维生素C既可以改善糖代谢,又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,延缓血糖升高的速度。而且橘络中的芦丁含量也较高,这种营养物质可以保持血管弹性,
(0)人喜欢2024-07-021、番石榴番石榴成熟后的果实是淡绿色的,清香可口。番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内
(0)人喜欢2024-07-02在我们的生活中,我们只要在家里面腌点糖醋,那么糖醋蒜这道菜不仅在吃起来特别的甜和脆,而且吃起来还是很爽的,而且还能够起到去腥和助消化的作用,并且还能够去除我
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(0)人喜欢2024-07-02