玉米属于碳水化合物吗（红薯和玉米属于碳水化合物吗）
时间：2024-02-09人气：作者：佚名
1、玉米是属于含有大量碳水化合物的食物，另外，含有大量碳水化合物的食物，还有，小麦大米，以及其它含有较多淀粉的食物，都是属于含有大量碳水化合物的。
2、碳水化合物是人体能量的主要来源，但是大量的过多摄入碳水化合物容易导致人体肥胖，形成心脑血管疾病，所以饮食过程中一定要控制减少碳水化合物的摄入，控制好碳水化合物，粗纤维及蛋白质等营养的比例。
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1、材料：苦菊250g、大蒜、醋、生抽、盐、糖、鸡精和麻油各适量。2、将洗干净的苦菊切成段放入碗中。3、将大蒜去皮切成蒜米。4、将醋、生抽、盐、糖、鸡精和麻油取适量搅拌均匀调成料汁。5、将调好的料汁浇在切好的苦菊上即可。
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1、食材：苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油。2、平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟。3、去皮，敲碎。4、然后把新鲜苦菊用清水洗净，然后把它沥干水分，放在盘子里面备用。5、掰段，放入碗内。6、生抽、醋、白糖、香油、
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