时间:2024-05-30人气:作者:佚名
1、葱炒花蛤。姜蒜切末,香葱,香菜,干辣椒切段备用。花蛤洗干净备用。锅置火上烧热,倒入花蛤干炒(不放油)可以加一点点水炒至花蛤自动张口,张开一个拣出一个,直到最后一个。把张口的花蛤用流水冲一遍,沥干水分,锅置火上烧热,倒油,入姜蒜末和干辣椒爆香,倒入花蛤翻炒,加料酒,酱油,蚝油,白糖,少许盐加一点点水再翻炒,入香菜和小葱段,再用水淀粉勾芡,掂锅关火,装盘开吃。
2、泡椒花蛤。将花蛤泡在水里,加一点盐,给它半天时间吐吐沙子,涂完沙子后洗净放在盘中。把花蛤放入蒸箱中,选择肉类模式,时间15分钟。调制泡椒花蛤酱汁:热锅热油,加入适量花椒爆香,再加入2勺泡椒和半碗蛤蜊汤,煮沸后立刻关火,加入3g糖,6g盐,白醋1勺,生抽1勺,搅拌均匀后倒入碗中,放入3片柠檬和适量小米椒,浸泡片刻即可。将蒸好的花蛤取出,倒去多余的汁水,淋上泡椒花蛤酱汁,泡椒花蛤就完成了。
3、蒜香花蛤。花蛤洗净放少许盐,吐沙备用,蒜苗(大蒜叶)切碎。锅中放入菜籽油、剁碎的姜蒜沫翻炒至有香味,放入蚝油、糖翻炒均匀。加入花甲和蒜苗翻炒,盖盖中火至花蛤开口,开盖在翻炒两下就可以出锅了。
1、食材:淮山、芡实、薏米、茯苓、白莲子、瘦肉。2、做法:薏米、芡实、茯苓和白莲子洗净后,用清水浸泡2小时;瘦肉切成大块,出水;淮山去皮(对淮山过敏的话黏液会让手部发痒,故戴上橡胶手套),切成大块;将浸泡好的薏米,芡实、
(0)人喜欢2024-05-301、食材:牛肉适量、芹菜半斤、姜片适量、蒜片适量、豆瓣适量、蒜苗适量、干辣椒四个。2、做法:准备配料。把牛肉切成丝准备好姜片,蒜片,辣椒个。锅放油。油烧到8成热就放入牛肉炒5分钟,捞起。再放入姜片,蒜片炒几秒,放入豆瓣和
(0)人喜欢2024-05-301、豌豆。《英国医学杂志》刊登的研究证明,豌豆有助于减缓细胞衰老进程。豆类中富含的纤维素和抗氧化剂是其抗衰益寿的关键。2、核桃。每周吃坚果(尤其是核桃)至少3次的参试者,罹患癌症和心脏病的风险显著降低,寿命延长2~3年。
(0)人喜欢2024-05-301、原料:海带。 2、辅料:胡萝卜丝,尖椒丝,香菜末,蒜泥,花椒油,香油,盐,糖,醋。 3、把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟。 4、取出后用清水浸泡2-3小时。 5、洗净后切丝。 6、沸水加适量醋、烫煮海带丝5
(0)人喜欢2024-05-301、葱炒花蛤。姜蒜切末,香葱,香菜,干辣椒切段备用。花蛤洗干净备用。锅置火上烧热,倒入花蛤干炒(不放油)可以加一点点水炒至花蛤自动张口,张开一个拣出一个,直到最后一个。把张口的花蛤用流水冲一遍,沥干水分,锅置火上烧热,倒
(0)人喜欢2024-05-301、食材:淮山、芡实、薏米、茯苓、白莲子、瘦肉。2、做法:薏米、芡实、茯苓和白莲子洗净后,用清水浸泡2小时;瘦肉切成大块,出水;淮山去皮(对淮山过敏的话黏液会让手部发痒,故戴上橡胶手套),切成大块;将浸泡好的薏米,芡实、
(0)人喜欢2024-05-301、食材:牛肉适量、芹菜半斤、姜片适量、蒜片适量、豆瓣适量、蒜苗适量、干辣椒四个。2、做法:准备配料。把牛肉切成丝准备好姜片,蒜片,辣椒个。锅放油。油烧到8成热就放入牛肉炒5分钟,捞起。再放入姜片,蒜片炒几秒,放入豆瓣和
(0)人喜欢2024-05-301、豌豆。《英国医学杂志》刊登的研究证明,豌豆有助于减缓细胞衰老进程。豆类中富含的纤维素和抗氧化剂是其抗衰益寿的关键。2、核桃。每周吃坚果(尤其是核桃)至少3次的参试者,罹患癌症和心脏病的风险显著降低,寿命延长2~3年。
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