燕麦片粥的做法（牛奶燕麦片粥的做法）
时间：2023-12-24人气：作者：佚名
1、燕麦片粥：
准备五十克左右燕麦片，加沸水240—420亳升，搅拌均匀，加盖焖2分钟即食，每日早晚用。
2、燕麦片牛奶芝麻粥
准备十五克左右芝麻(将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾成碎面备用)，燕麦片30—60克，精盐适量加入鲜牛奶250—500毫升，搅拌，加盖焖2分钟，早晚服用。
3、果仁燕麦粥
准备燕麦片50克，大米50克，葡萄干30克，核桃仁20克，冰糖适量，把准备好的大米和燕麦片提前用清水淘洗干净，再放到清水中浸泡半小时，随后把它们放到蒸锅中加入洗净以后的葡萄干和核桃仁，再放入冰糖一起煮，煮开以后调小火力慢煮四十分钟，锅中的燕麦粥就能煮好。
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1、原料：苹果1个、枸杞适量、冰糖适量。2、将准备好的苹果用刀去皮，洗净然后切成块装备用。3、苹果放入锅中，加入适量的清水和冰糖。4、大火煮开后转小火煮6分钟，然后加入枸杞，再煮6分钟关火。5、全部倒入碗中，即制作完成。
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1、材料：干腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2只、冰糖150克、水适量。2、薏米洗干净，隔干水，放在一边备用。3、腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。4、鸡蛋煮熟去壳。5、煲滚水，将白果、薏米放入
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