时间:2024-04-29人气:作者:佚名
1、在锅里加入水,放入花椒、大料和盐烧开,将菜花焯一下,捞出备用。锅里放油烧五成热,放入姜、葱,待香味出来,放入西红柿、菜花翻炒。加入鸡精,出锅。
2、营养价值:菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,尤其在暑热之际,口干渴、小便呈金黄色、大便硬实或不畅通时,用菜花30克煎汤,频频饮服,有清热解渴、利尿通便之功效。
1、主料:豌豆角200克。 辅料:素火腿25克、水发香菇25克、熟笋肉25克、湿淀粉15克、芝麻油10克、熟菜油20克、精盐2克、料酒15克、味精1.5克。2、豌豆用沸水焯一下,过凉。素火腿、香菇、笋均切丁待用。3、炒锅
(0)人喜欢2024-04-291、牛肉洗净,葱姜切片,蒜拍开,鲍鱼刷洗干净,在背部切花刀。2、炒锅放少量油,烧热,倒入牛肉和鲍鱼,翻炒变色,加入葱姜蒜。3、放料酒,老抽,生抽,盐,白糖。4、倒入与肉持平的开水,烧开后倒入高压锅,盖盖,上汽后小火30分
(1)人喜欢2024-04-281、清炒豆苗方法一:豆苗、姜丝、蒜末、盐、香油、糖、鸡精各适量。豆苗摘去硬茎,洗净隔干水。热锅下油,将姜丝放进去煸朝炒,用猛火炒豆苗至软身,下盐、鸡精、蒜末、糖兜匀,出锅前淋上少许香油即可。2、清炒豆苗方法二:豌豆苗50
(0)人喜欢2024-04-281、嫩西葫芦洗净,纵向切成四半,然后横切成片。较老的西葫芦要去瓤后再切片。2、大蒜切丁,干红椒切小段。3、锅烧热,放入适量植物油,热锅凉油,炒菜味道好,更健康。4、放入蒜丁和辣椒段爆香,放入西葫芦片,不停翻炒。5、西葫芦
(0)人喜欢2024-04-281、在锅里加入水,放入花椒、大料和盐烧开,将菜花焯一下,捞出备用。锅里放油烧五成热,放入姜、葱,待香味出来,放入西红柿、菜花翻炒。加入鸡精,出锅。2、营养价值:菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食
(0)人喜欢2024-04-291、主料:豌豆角200克。 辅料:素火腿25克、水发香菇25克、熟笋肉25克、湿淀粉15克、芝麻油10克、熟菜油20克、精盐2克、料酒15克、味精1.5克。2、豌豆用沸水焯一下,过凉。素火腿、香菇、笋均切丁待用。3、炒锅
(0)人喜欢2024-04-291、牛肉洗净,葱姜切片,蒜拍开,鲍鱼刷洗干净,在背部切花刀。2、炒锅放少量油,烧热,倒入牛肉和鲍鱼,翻炒变色,加入葱姜蒜。3、放料酒,老抽,生抽,盐,白糖。4、倒入与肉持平的开水,烧开后倒入高压锅,盖盖,上汽后小火30分
(1)人喜欢2024-04-281、清炒豆苗方法一:豆苗、姜丝、蒜末、盐、香油、糖、鸡精各适量。豆苗摘去硬茎,洗净隔干水。热锅下油,将姜丝放进去煸朝炒,用猛火炒豆苗至软身,下盐、鸡精、蒜末、糖兜匀,出锅前淋上少许香油即可。2、清炒豆苗方法二:豌豆苗50
(0)人喜欢2024-04-28