时间:2023-12-24人气:作者:佚名
1、食材用料:牛排一块、芦笋几根、西兰花适量、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒碎适量、洋葱适量、番茄沙司适量。
2、取牛排自然化冻。化冻后两面抹上盐,撒上黑胡椒粉腌制20分钟。
3、准备好辅料。然后用厨房纸吸干牛排表面的水分。
4、芦笋和西兰花焯水后捞出。锅里放入橄榄油烧热,放入牛排干煎。
5、根据个人口感选择,两面煎好后盛出,喜欢偏生的干煎时间要短。
6、将就剩油将芦笋西兰花等配菜也略煎一下。锅里再放少许油,放入洋葱粒翻炒。
7、加入番茄沙司一起炒匀,炒出香味即可,这是酱汁。
8、然后将酱汁淋在牛排上,搭配水果和配菜,撒上黑胡椒碎即成。
1、材料:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇、生抽。 2、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋在碗中打散,蛋液里加盐,一块老姜片切碎。 3、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成
(0)人喜欢2023-12-241、原料:鲜活的蚕蛹、杭椒、葱、姜、蒜、八角。 2、将蚕蛹洗干净,在淡盐水中用大火煮开,继续滚煮5分钟,捞出沥干水分。 3、起油锅,爆香葱姜蒜和八角。 4、放入煮好的蚕蛹大火煸炒。 5、烹入料酒和少量的盐,继续翻
(0)人喜欢2023-12-241、食材:田螺1斤、姜、葱、蒜适量、料酒、生抽适量。 2、将田螺浸泡2-3天,用刷子刷掉外面的青苔、泥土等,剪刀剪去尾部。 3、取来姜、蒜头、干红辣椒;姜切姜丝、蒜切蒜末、干红辣椒可以直接放。 4、将姜丝、干红辣椒
(0)人喜欢2023-12-241、食材:花甲500g、豆瓣酱2勺、蒜苗1根、洋葱适量、大蒜半头、干辣椒2根、盐适量、鸡精少量、白糖1勺、蚝油1勺、生抽1勺、老抽半勺、淀粉1勺、香菜1把、葱段适量、料酒2勺、姜片适量。 2、花甲先回去清洗几遍,可以放
(3)人喜欢2023-12-241、食材用料:牛排一块、芦笋几根、西兰花适量、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒碎适量、洋葱适量、番茄沙司适量。2、取牛排自然化冻。化冻后两面抹上盐,撒上黑胡椒粉腌制20分钟。3、准备好辅料。然后用厨房纸吸干牛排表面的水分。4、
(0)人喜欢2023-12-241、材料:面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇、生抽。 2、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋在碗中打散,蛋液里加盐,一块老姜片切碎。 3、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成
(0)人喜欢2023-12-241、原料:鲜活的蚕蛹、杭椒、葱、姜、蒜、八角。 2、将蚕蛹洗干净,在淡盐水中用大火煮开,继续滚煮5分钟,捞出沥干水分。 3、起油锅,爆香葱姜蒜和八角。 4、放入煮好的蚕蛹大火煸炒。 5、烹入料酒和少量的盐,继续翻
(0)人喜欢2023-12-241、食材:田螺1斤、姜、葱、蒜适量、料酒、生抽适量。 2、将田螺浸泡2-3天,用刷子刷掉外面的青苔、泥土等,剪刀剪去尾部。 3、取来姜、蒜头、干红辣椒;姜切姜丝、蒜切蒜末、干红辣椒可以直接放。 4、将姜丝、干红辣椒
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