时间:2024-07-20人气:作者:未知
1、苋菜
苋菜是药食两用的蔬菜,其叶片、种子及根茎均可入药,性凉味甘,入大、小肠经,有清热解毒、利尿除湿和通利大便的功效。所以,经常吃点苋菜能有效去除体内湿气,还有补钙和补铁的良好效果。
2、山药
山药有健脾养胃的食疗功效,它能强健脾的功能,将体内多余的水分代谢出去,从而达到去除体内湿气和维持体内水液平衡的效果。
3、绿豆芽
绿豆芽有清热解毒和利尿除湿的食疗功效,所以它也是去除体内湿气的蔬菜,尤其适合饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘及目赤肿痛等患者食用。
4、蚕豆芽
蚕豆芽有健脾的食疗功效,所以它也算是去湿气的蔬菜,而且兼有补钙、补铁和补锌的作用。
1、菊花茶菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使
(0)人喜欢2024-07-201、在夏天的时候使用金银花泡水喝时既要注意消暑也可以解毒的,使用金银花泡水喝也具有护肝明目的功效的。在炎热的夏天这个时候一定要做好降温消暑措施,避免出现中暑症状的,而且在夏天的时候也可能导致食欲不振,这个时候最好是清淡饮
(0)人喜欢2024-07-201、清蒸海鲈鱼的做法 :海鲈鱼一条去除内脏和黑膜,洗净沥干水分。海鲈鱼的处理,除了可以表面斜划刀,还可以从鱼腹部破开,平铺在盘子里,用盐和料酒涂抹在两面。腌制10分钟。利用这个时间,准备调味料和葱段姜丝。大火烧开,鲈鱼蒸
(0)人喜欢2024-07-191、蜂蜜,蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明:蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,它能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃
(0)人喜欢2024-07-191、苋菜苋菜是药食两用的蔬菜,其叶片、种子及根茎均可入药,性凉味甘,入大、小肠经,有清热解毒、利尿除湿和通利大便的功效。所以,经常吃点苋菜能有效去除体内湿气,还有补钙和补铁的良好效果。2、山药山药有健脾养胃的食疗功效,它
(0)人喜欢2024-07-201、菊花茶菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使
(0)人喜欢2024-07-201、在夏天的时候使用金银花泡水喝时既要注意消暑也可以解毒的,使用金银花泡水喝也具有护肝明目的功效的。在炎热的夏天这个时候一定要做好降温消暑措施,避免出现中暑症状的,而且在夏天的时候也可能导致食欲不振,这个时候最好是清淡饮
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(0)人喜欢2024-07-19