西米的功效 西米的功效和作用哪些人不能吃
时间：2024-08-04人气：作者：佚名
1、西米是取棕榈科植物莎木的木髓部加工而制成的一种淀粉，西米含有碳水化合物、蛋白质、少量的脂肪以及维生素B族等营养素。
2、西米可补充能量，其中的碳水化合物含量达到88%，主要是淀粉，食用之后可以分解出大量的葡萄糖，供给机体需要。
3、西米有增强免疫力功效，其中含有一定量的植物蛋白，可以分解为多种氨基酸，提供充足的原料合成机体自身蛋白质，起到增强机体抗病能力、预防疾病的作用。
4、还有滋养肌肤的功效，其中含有对皮肤滋养作用的B族维生素，增强细胞的活性、减缓皮肤细胞衰老速度、预防皮肤干裂、滋润头发等。
5、西米性质温和，可以健脾、补肺、化痰，对于身体虚弱、消化不良、精神疲惫以及产后恢复的女性特别适用，西米淀粉含量较高，糖尿病人群食用不能过量。
最新文章
1、猪肉切薄片，用生抽、油、盐、蚝油腌制半小时。2、将青菜洗干净，火腿切片、鱼丸、枸杞子备用。3、洗好的鸡架放冷水里煮开撇去浮沫，放葱姜八角煮中小火一小时。熟后取鸡汤备用。4、鸡汤倒入砂锅内，放入枸杞子。大火煮开后，加入
(0)人喜欢2024-08-04
1、许多自然现象的发生往往有着复杂的原因，我们不能只知其一不知其二，不能仅仅根据自己的一知半解作出推想，而要根据实践情况作出判断。2、《河中石兽》是纪昀(纪昀,字晓岚)的一篇文章，选自《阅微草堂笔记》卷十六《姑妄听之》，
(0)人喜欢2024-08-04
1、老鼎丰川酥月饼，哈尔滨特色小吃之一，是老鼎丰糕点之一。老鼎丰糕点，是哈尔滨有名的老字号，距今己有60多年的历史。尤以月饼最为著名。2、张飞扒肉，老哈尔滨人都知道，这里的几个招牌菜：张飞扒肉。炒笨鸡蛋。苏泊汤。在哈尔滨
(0)人喜欢2024-08-04
1、菠萝蒸饭是用菠萝和米饭一起蒸出来蠕蠕软软，吃起来很甜的早点，值得一试，菠萝十分的爽口。2、辣串辣椒油铺满了串串，你以为他是热的，那就错了，其实他是冷的，吃起来和凉菜一样。3、钵钵鸡当然这个也是冷菜，你选好的菜给老板，
(0)人喜欢2024-08-04
1、西米是取棕榈科植物莎木的木髓部加工而制成的一种淀粉，西米含有碳水化合物、蛋白质、少量的脂肪以及维生素B族等营养素。2、西米可补充能量，其中的碳水化合物含量达到88%，主要是淀粉，食用之后可以分解出大量的葡萄糖，供给机
(0)人喜欢2024-08-04-
1、猪肉切薄片，用生抽、油、盐、蚝油腌制半小时。2、将青菜洗干净，火腿切片、鱼丸、枸杞子备用。3、洗好的鸡架放冷水里煮开撇去浮沫，放葱姜八角煮中小火一小时。熟后取鸡汤备用。4、鸡汤倒入砂锅内，放入枸杞子。大火煮开后，加入
(0)人喜欢2024-08-04 -
1、许多自然现象的发生往往有着复杂的原因，我们不能只知其一不知其二，不能仅仅根据自己的一知半解作出推想，而要根据实践情况作出判断。2、《河中石兽》是纪昀(纪昀,字晓岚)的一篇文章，选自《阅微草堂笔记》卷十六《姑妄听之》，
(0)人喜欢2024-08-04 -
1、老鼎丰川酥月饼，哈尔滨特色小吃之一，是老鼎丰糕点之一。老鼎丰糕点，是哈尔滨有名的老字号，距今己有60多年的历史。尤以月饼最为著名。2、张飞扒肉，老哈尔滨人都知道，这里的几个招牌菜：张飞扒肉。炒笨鸡蛋。苏泊汤。在哈尔滨
(0)人喜欢2024-08-04
