油麦菜能不能生吃 刮油最狠的四种减肥蔬菜
时间：2023-12-23人气：作者：佚名
1、油麦菜可以生吃。
2、油麦菜生吃能够最大程度保留它本身的营养价值和清脆爽口的口感，而高温油炒或者煮油麦菜，容易使其营养物质流失，不如生吃有营养。但生吃油麦菜一定要把油麦菜清洗干净，最好放淡盐水里浸泡一会儿。
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1、准备适量新鲜的虾仁。2、加适量料酒、姜丝，搅拌均匀，腌制一小会儿。3、锅里倒适量水，下入淘洗好的大米适量。4、准备玉米粒和胡萝卜丁适量。5、水开下玉米，小火炖至米玉米软烂。然后下入胡萝卜丁。6、煮熟放虾仁。7、最后加
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1、萝卜：萝卜是十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，在气候条件适宜的地区四季均可种植，多数地区以秋季栽培为主，是秋、冬季的主要蔬菜之一。2、大白菜：是十字花科，芸苔属二年生草本，比较耐寒，喜好冷凉气候。白菜营养丰富，菜叶
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1、材料：白萝卜一根、白糖、白醋、盐，辅料为胡萝卜、芝麻、红辣椒、泡椒。 2、白萝卜去皮洗净，用削片器擦成薄片，再削一点胡萝卜丝点缀用。 3、加入少许盐，拌匀，放置20到30分钟左右，这个过程可去掉萝卜的生涩味。
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