鲜柠檬泡水的正确泡法 鲜柠檬泡水的正确泡法好处

时间:2024-06-05人气:作者:未知

鲜柠檬泡水的正确泡法 鲜柠檬泡水的正确泡法好处

1、用柠檬泡水,一般要把柠檬切成薄片,使用40度以下的温水浸泡,水不要太热,因为40度以上的热水会破坏柠檬中丰富的维生素C,不利于营养价值的保留。

2、也不要选择使用整个柠檬泡水,不然里面的果酸、果糖和维生素无法稀释进水。可以在柠檬泡水的过程中加一点蜂蜜,可以降低果酸的酸度,避免对胃粘膜的刺激。

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