时间:2023-04-17人气:作者:未知
1、香菇5个,葱、姜、蒜适量,盐、味精、蚝油适量,花生油、香油适量,红辣椒、油菜适量,湿淀粉适量。
2、把香菇去蒂,清洗干净,再放入淡盐水中浸泡10分钟备用,泡水是为了去除农药残留。
3、把香菇捞出,放在案板上,每个香菇切成四片。
4、锅里倒入适量水,加入1小勺盐,大火把水烧开,再把香菇入锅,焯一下水,用漏勺捞出。焯水的时间不用太长。
5、葱、姜切成末,蒜切成片,红辣椒切碎备用。
6、把油菜去掉根部,掰成菜叶,清洗干净备用。
7、锅里倒入适量油,等油五成熟时,放入葱、姜,蒜爆香。
8、再加入1小勺味精,1勺盐和1勺蚝油调味。
9、再放入油菜叶,翻炒至油菜发软。
10、再放入焯过水的香菇,翻炒均匀后,加入一汤勺开水。
11、然后用湿淀粉转锅边勾薄芡。
12、再淋上香油,就可以出锅摆盘了。
13、最后再把红辣椒碎点缀在香菇上,这样一盘好吃的素炒香菇就做好了。
1、虾皮的最佳食物搭配有冬瓜、鸡蛋、莲藕、青椒、丝瓜等。在炒冬瓜或者煮冬瓜汤的时候,放入一把虾皮,这样能够为人体补充营养,虾皮还可以给冬瓜增添鲜味,口感极佳。2、平时食用虾皮之前,可以先用水泡一下,这样能保证食用安全,也
(0)人喜欢2023-04-191、西兰花500g、上海青300g、油适量、盐适量、卤水适量、鸡精适量。2、锅里放清水烧开,加点精盐,滴上几滴食用油,分别放进西兰花焯水。卤水浇青。3、放时上海青焯水。4、抄熟,捞出沥水。5、摆盘,淋上烧好的卤汁。在烧卤
(0)人喜欢2023-04-191、食材:瘦肉适量、淀粉适量、葱适量、生姜适量、大蒜适量。 2、首先要将准备好的食材全部切成碎末,特别是瘦肉要切成肉末,如果在家不好操作的话,可以在购买的时候可以借助卖猪肉那边的机器直接碎成肉末,这里注意所有的食材都要
(0)人喜欢2023-04-191、如果想要外卖热量低,那么最好选择热量低的食物,比如:金枪鱼、胡萝卜、冬瓜、全麦面包、芹菜、芦笋、土豆、鱼肉、牛肉、羊肉、虾、玉米、紫薯、魔芋、苦瓜、西红柿、黄瓜、丝瓜、茄子、生菜、油麦菜、菠菜等。2、选择体积大、纤维
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(1)人喜欢2023-04-19