时间:2024-01-29人气:作者:佚名
1、主料:蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。
2、辅料:芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。
3、蜜薯,紫薯,山药蒸熟。
4、去皮,分别放小碗内。
5、用叉子压成泥。
6、杯子垫保鲜膜,蜜薯泥放入。
7、用小丸刮平。
8、山药泥刮平。
9、紫薯泥刮平。
10、倒扣盘中。
11、取下保鲜膜。
12、酸奶,芒果丁放搅拌杯里。
13、搅拌成光滑细腻的芒果酸奶。
14、浇到山药薯泥上。
15、撒上水果麦片,坚果,芒果丁即可。
1、准备食材。冬瓜400克、鸡胸肉200克、小红辣椒2个、香葱适量。2、把鸡胸肉剁成肉末。3、往鸡胸肉中依次放入半勺盐、少许鸡精、1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒,然后搅拌均匀腌制10分钟。4、冬瓜去皮去瓤切成块,放入大碗中
(0)人喜欢2024-01-291、猴头菇排骨汤,材料:排骨500克,猴头菇一朵,瓠子400克,葱15克,姜15克,盐少许。锅中放油,油热后,倒入生姜爆香。倒入排骨翻炒至变色。倒入高压锅中。放入高压锅,加少许葱,和水煮开,水开后再煮20分钟关火备用。猴
(0)人喜欢2024-01-291、食材:普通面粉,黄豆面,水,盐。2、面粉、黄豆面、盐混合均匀。3、要慢慢加入水,用手和成光滑的面团,盖上保鲜膜。4、面板上洒上少许面粉以免沾板,将面团放上再多揉一会,用擀面杖将面团擀成大圆片。5、将擀好的大圆片来回折
(0)人喜欢2024-01-291、海龙巴戟天炖猪肉。功效:补肾壮阳。用于肾虚阳衰,症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。 2、材料:巴戟天60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。 3、做法:将巴戟天、海龙、杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块
(0)人喜欢2024-01-291、主料:蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。2、辅料:芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。3、蜜薯,紫薯,山药蒸熟。4、去皮,分别放小碗内。5、用叉子压成泥。6、杯子垫保鲜膜,蜜薯泥放入。7、用小丸刮平。8、山药泥
(0)人喜欢2024-01-291、准备食材。冬瓜400克、鸡胸肉200克、小红辣椒2个、香葱适量。2、把鸡胸肉剁成肉末。3、往鸡胸肉中依次放入半勺盐、少许鸡精、1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒,然后搅拌均匀腌制10分钟。4、冬瓜去皮去瓤切成块,放入大碗中
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