干锅鱿鱼的做法 干锅鱿鱼的做法和配料窍门

时间:2024-04-15人气:作者:未知

干锅鱿鱼的做法 干锅鱿鱼的做法和配料窍门

1、鱿鱼切花刀放淀粉搅拌,辣椒切段,芹菜切段。

2、锅中倒油,炸熟鱿鱼捞出,留底油放入葱姜,辣椒。

3、放入干锅酱、鱿鱼、芹菜、藕片,加水放盐、鸡精调味大火收汁后即可。

4、干锅鱿鱼中的鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能等等。

标签: 干锅鱿鱼的做法  
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