韭黄的功效与作用 韭菜的功效与作用
时间：2024-06-03人气：作者：佚名
1、韭黄正是温补肝肾、辛温补阳之物。
2、韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，有洗肠草之称，治疗便秘，预防肠癌。韭黄相比较韭菜而言，口感较为柔嫩，滋味甜美。将韭黄和营养丰富的鸡蛋搭配，做出一份韭黄炒蛋，不仅对于男性有温中补阳，补肾固精之效。
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1、韭黄洗净切成半寸长左右的小段。2、鸡蛋打散，加入半勺盐、适量鸡精搅打均匀。3、炒锅入油烧至八成热，下入韭黄爆香，然后加入半勺盐炒至韭黄微微出水。4、倒入蛋液。5、快速翻炒均匀至鸡蛋熟透。6、最后加入少量胡椒粉翻炒均匀
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